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번호 제목 등록일 조회수
281
[건강] 어린이 비타민D 섭취, 호흡기 질환 발생률 감소
환절기에 미세먼지 농도가 진해지고 건조한 날씨 탓에 쉽게 호흡기 질환이 발생한다. 성인도 쉽게 걸리는 시기지만, 면역체계가 약한 어린이나 노인 …
12-06 201
280
[건강] 뼈가 약해지는 폐경 여성, 커피와 우유 효과적
폐경기에 접어들면 여성호르몬이 급격히 감소하여 뼈가 약해져 골다공증이 발생하기 쉽다. 이런 폐경기 여성에게 커피와 우유의 ‘조합’이 뼈 건강에 긍…
12-05 211
279
[소식] 랭킹닭컴, 연말맞이 '순금! 골드바를 잡아라' 닭가슴살 10+2 증정 행사
닭가슴살 전문 스토어 ‘랭킹닭컴’은 한해동안 닭가슴살을 구매해주신 고객을 위해 연말 어워즈와 함께 이벤트를 진행한다. ‘순금! 골드바를 잡아라…
12-02 240
278
[건강] 임신 중 음식 섭취, 아이 두뇌에도 영양 미쳐
 임신 시 태아와 산모는 같은 음식으로 영양소를 섭취한다. 그러므로 산모는 항상 음식섭취에 신중해야 한다. 참치, 연어 등과 같이 중금속이 농축된 가…
12-02 242
277
[소식] 서울사회복무교육센터, 건강 위한 피트니스 교육 진행해
한국보건복지인력개발원 서울사회복무교육센터(센터장 조기형)가 12월 1일(목) 피트니스 914 최인철 총괄이사를 초빙하여 ‘사회복무요원의 운동방법 및 건…
12-01 272
276
[건강] 연말 모임, 음주 후 非안면홍조 건강 적신호
연말모임이 늘어나는 시기로 음주 인구 비율이 증가한다. 그러나, 술을 마시면 얼굴에 홍조가 띠어 취기가 바로 드러나는 경우가 있다. 이러한 사람들이 …
12-01 284
275
[건강] 단백질 대체식품 식용 곤충 갈색거저리, 환자식으로도 인정
미래식량으로 곤충식품을 주목하면서 병원식에서도 곤충 식품을 식단으로 구성하기 위한 노력이 있었다. 국내 식용 허가 1호 곤충 식품인 갈색거저리를 먹은 …
11-30 309
274
[건강] 보디빌더의 홈 트레이닝, 힙을 위해 걸어라! 워킹런지
워킹런지는 하체운동의 기본 동작인 런지 응용 동작이다. 런지가 익숙해지면 워킹런지를 시도할 수 있다. 워킹런지는 협응성, 균형성 등 추가적인 효과를 얻…
11-30 328
273
[건강] 특정 식재료, 노인의 인지 기능 연관성
노화가 진행될수록 뇌도 나이가 들면서 인지기능이 떨어진다. 그러나, 특정 음식물 섭취가 부족하면 인지 기능에 영향을 미친다는 것이다. 고등어ㆍ고추ㆍ…
11-29 311
272
[소식/ 인터뷰] 보디빌딩과 전통놀이 한마당, 광명시보디빌딩협회의 시민과 소통!
▲ 여성 팔씨름 참가자들의 치열한 경쟁광명시에서 열린 '보디빌딩 동호인과 함께하는 전통놀이 한마당'에서는 시민과 소통할 수 있는 팔씨름과 제기차기가 …
11-28 437
271
[소식] 소통의 장, '보디빌딩 동호인과 함께하는 전통놀이 한마당'
11월 27일, 광명시 시민체육관 오픈아트홀에서 '2016 보디빌딩 동호인과 함께하는 전통놀이 한마당'이 개최되었다. 이번 행사는 보디빌딩을 활성화하여 일반시…
11-28 537
270
[건강] 단백질 부족, 사망률에 영향 끼쳐
단백질 섭취가 지나치게 부족하면 사망위험이 크게 높아지는 것으로 밝혀졌다. 하루에 단백질을 권장량보다 75% 미만 섭취하는 사람의 사망위험은 적정량 …
11-28 279
269
[건강] 비만율ㆍ영양 상태, 사는 지역에 따라 달라
'근묵자흑' 검은 먹을 가까이하면 검어진다는 뜻의 사장성어는 건강에서도 해당된다. 주변에 좋은 사람을 두면 좋은 영향을 끼치듯, 환경도 마찬가지이다. …
11-25 301
268
[건강] 보디빌더의 홈 트레이닝, 힙업을 위한 브릿지
엉덩이 근육을 강화하면 허리힘을 기를 수 있고 웨이트 트레이닝 시 몸을 지탱할 수 있는 기반이 생긴다. 이를 위한 동작으로 브릿지가 있다. 엉덩이의 탄…
11-24 287
267
[건강] 단백질의 미래, 단백질 발견 서밋 2016 개최
 GTCbio가 주최하는 단백질 발견 서밋(Protein Discovery Summit)이 12월 5일부터 7일까지 미국 매사추세츠주 보스턴에서 개최된다. 단백질은 세포 내 각종 …
11-24 221
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