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번호 제목 등록일 조회수
263
[건강] 10년의 연구결과, 젊은 여성 달걀 섭취 시 체지방률 감소에 효과적
달걀의 흰자는 저지방 고단백질 식품이며, 노른자는 레시틴 성분이 혈중 콜레스테롤을 낮춘다. 이로 인해 남녀구별 없이 식이조절 식단으로 달걀을 자주 …
11-23 209
262
[건강] 나트륨을 줄인 저염 김치, 당도는 일반 김치보다 높아
세계보건기구(WHO)에서 정한 1일 권장 나트륨 섭취량은 2,000mg지만 우리나라에서는 평균적으로 1일 4,831mg의 나트륨을 섭취한다. 이러한 과한 나트륨 섭취는 …
11-22 217
261
[소식] 대한체육회, 스포츠 인권 전문인력풀 역량 강화를 위한 워크숍 개최된다
 대한체육회(이기흥 회장)는 다가오는 11월 23일부터 25일까지 호텔인터시티에서 스포츠 인권을 보호하기 위한 '2016년도 스포츠 인권 전문인력풀 워크숍'…
11-22 239
260
[건강] 체중감량 식단, 양질의 고단백 식사로 비만 치료
다이어트 시 고단백 저지방 식단이 일반적으로 섭취된다. 이러한 식단은 근육운동 시 부족한 단백질을 채우기 위해 섭취한다. 하지만, 실험 결과를 통해 고…
11-21 264
259
[건강] TV프로그램 의학정보의 신뢰도, 쇼닥터 퇴출의 중요성
백세시대가 자리 잡으면서 TV 방송에서 건강 프로그램의 수가 급격하게 증가하고 있다. 프로그램에서는 일반인의 건강 회복 사례 혹은 잘못된 건강 습관 체…
11-18 215
258
[소식] 보디빌딩 동호인과 함께하는 전통놀이 한마당!
11월 27일, 광명시 시민체육관 오픈 아트홀에서 '보디빌딩 동호인과 함께 하는 전통놀이 한마당'이 개최된다. 이번 행사는 광명시 보디빌딩 동호인을 대상으…
11-17 566
257
[건강] 천연 주스 섭취, 가족 실험으로 장내(腸內) 미생물 변화 확인
불과 3주 만에 음식으로 ‘장내(腸內) 미생물 지도’를 바꾸는 작업이 성과를 냈다. 채소ㆍ과일로 구성된 천연 주스를 21일간 마셨더니 ‘장내(腸內) 미생물…
11-17 263
256
[건강] 성 기능 개선 식품, 식품 사용 불가 부정물질 혼입
성 기능 개선 및 원기 증강 효과를 강조하며 온ㆍ오프라인 상에서 성 기능 개선제 제품이 판매되고 있다. 그러나, 사실상 이러한 기능을 표방하여 온ㆍ오프…
11-16 342
255
[건강] 빅데이터를 활용해 알아본 한국인의 다이어트 분석
빅데이터 분석을 통해 일반인이 다이어트를 할 때 운동보다는 식단에 더 큰 관심을 두는 것으로 밝혀졌다. 노출의 계절인 7월에 다이어트 검색 건수가 가장…
11-15 258
254
[건강] 샐러드에 달걀 추가가 미치는 영향
채소 샐러드에 달걀 세 개를 더하면 채소의 비타민 E 흡수량이 4~7배 증가한다는 연구결과가 나왔다. 미국 퍼듀대학 연구팀은 ‘영양학 저널’(Journal of Nutrit…
11-14 270
253
[건강] 여아가 남아보다 단 음식 선호
비만ㆍ충치 등을 유발할 수 있는 단 음식을 남아보다 여아가 더 좋아하는 것으로 밝혀졌다. 우리나라 여아의 하루 설탕 섭취량이 같은 또래 남아보다 평균 …
11-11 203
252
[건강] 여대생 10명 중 3명은 대학 입학 전 성형수술 경험
여자 대학생 10명 중 3명은 대학 입학 전에 미용성형 수술을 받은 적이 있는 것으로 밝혀졌다. 10일 한국식품커뮤니케이션포럼(KOFRUM)에 따르면 경북대 의학…
11-10 304
251
[건강] 겨울철 우울증, SAD의 10가지 예방법은?
겨울 우울증이라고도 불리는 ‘SAD’(계절성 정동장애)의 예방ㆍ대처법 10가지가 소개됐다. 영국 조간신문 ‘데일리 메일’(Daily Mail)의 1일 자 기사(음식을 …
11-09 269
250
[건강] 국내에서 류마티스성 관절염은 감소, 골관절염은 증가 추세
국내에서 류마티스성 관절염은 감소, 퇴행성관절염(골관절염)은 증가 추세인 것으로 밝혀졌다. 8일 한국식품커뮤니케이션포럼(KOFRUM)에 따르면 강원대병원 …
11-08 241
249
[건강] 라면 자주 먹으면 고혈당 위험 1.4배
인스턴트 라면을 자주 먹는 사람은 적게 먹는 사람에 비해 고(高)혈당 가능성이 1.4배 높은 것으로 밝혀졌다. 여성의 라면 섭취는 복부 비만 가능성도 높였…
11-07 255
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