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번호 제목 등록일 조회수
368
IFBB PRO 김준호 선수의 노하우, 어깨 운동
  IFBB PRO 보디빌더 김준호 선수의 등, 복근 운동이 화제가 되었다. 김준호 선수만의 노하우로 보디빌딩 선수 및 웨이트 트레이닝에 어려움을 겪고 …
01-25 282
367
[건강] 육체직 종사자, 충치 위험 비육체직 대비 높아
  육체를 주로 사용하는 직종 중 특히 여성의 경우, 충치의 일종인 치아우식증 유병률이 비육체직 여성 직장인보다 1.7배 높은 것으로 밝혀졌다. …
01-25 134
366
가슴 및 손목에 효과, 합장 스트레칭
다가오는 명절이면 주부, 운전자 등 무리한 손목 사용과 부동의 자세로 통증을 앓게 된다. 이를 위해 합장하는 모습과 닮아 이름이 붙여진 합장 스트레칭…
01-24 174
365
[건강] 나트륨 섭취량 최다, 강원도 기록
  전국적인 나트륨 섭취량을 분석했을 때, 하루 나트륨 섭취량이 강원이 최대, 호남이 가장 적은 것으로 밝혀졌다. 나트륨의 체외 배출을 돕는 …
01-24 149
364
[소식] 농식품부, 설 명절 대비 달걀 수급 관련 대책
  AI로 인해 달걀 가격이 폭등을 겪고 있다. 채소 역시 폭염 이후 오른 후 하락세를 보였지만 겨울 채소가 다시 가격이 급등했다. 이에 따라, 농식…
01-23 172
363
오블리크 크런치, 복사근 발달 운동
오블리크 크런치는 내복사근과 외복사근을 발달할 수 있고 부가적으로 복직근 단련에 영향을 주는 복부 운동이다. 오블리크(oblique)는 '구부린'이란 뜻으…
01-23 187
362
[소식]이란 여성 보디빌더, SNS 통한 사진 업로드로 고소 (1)
18일 영국 '데일리 메일'은 '여성 보디빌더가 온라인상에 '반이슬람 율법'에 대한 행동으로 간주하는 사진을 포스팅하여 고소당했다'는 기사를 이란 매체사 …
01-23 303
361
[건강] 비만 여성, 체중증가 우려로 금연율 저하
비만한 여성 중 흡연자는 최근 1년간 금연 시도율이 정상 체중 흡연 여성보다 50% 수준 미만인 것으로 밝혀졌다. 금연 시도 시, 흡연자는 금연초, 사탕과…
01-23 114
360
복근을 쥐어짜라, ABS 트위스트
보디빌더와 트레이너는 가끔 그런 말을 한다. 근육을 쥐어짜라. 보통 포징 때 주로 쓰지만, 복근이나 코어 근육 운동에도 비슷한 원리로 쓰인다. 근육에 …
01-20 241
359
[건강] 정서적 우울 여성, 미용성형 비율 높아
마음이 허전하고 외로움을 느끼거나, 어디론가 떠나버리고 싶어 하는 등 정서적 우울은 누구나 겪을 수 있다. 그 중, 정서적 우울함이 더욱 자주 …
01-20 154
358
[건강] 롯데제과, 식이섬유 풍부 약초빵 3종 출시
  롯데제과가 지난 10일 경상북도 농업기술원 봉화 약용작물연구소와 ‘백두대간 약용작물 제빵 제품화 기반 구축 MOU’를 체결한 데 이어 이번에 관…
01-19 170
357
[소식] 문체부, 보디빌딩 국민 생활체육 참여율 3순위 기록
  문화체육관광부는 전국 17개 시도에서 만 10세 이상 국민 9,012명을 대상으로 실시한 2016년 ‘국민 생활 체육 참여 실태조사’ 결과를 한국문화관…
01-19 222
356
[건강] 싱글족 여성 고혈압 진단율 다인 가구 대비 높아
  최근 10여 년간 1인 가구의 비율이 크게 늘고 있어 혼밥족. 싱글족이라는 말이 생기고 있다. 그러나, 놀랍게도 1인 가구 여성의 고혈압ㆍ당뇨병 유…
01-19 146
355
[소식] 랭킹닭컴, '순금! 골드바를 잡아라' 닭가슴살 구매 1위 주인공은?
  ▲ 사진 = 랭킹닭컴 제공 닭가슴살 전문 스토어 '랭킹닭컴'에서 지난 12월, '2016 어워즈, 순금! 골드바를 잡아라'는 행사가 진행되었다. 구매 고객…
01-18 235
354
[소식] 문화체육관광부, 입시 체육특기자 제도 개선 구체화
문화체육관광부는 1월 13일(금) 오전 용산역 회의실에서 교육부, 경기도교육청, 한국대학스포츠총장협의회, 대학교육협의회, 대한체육회 등과 함께 체육…
01-18 219
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