G
HOME

BACK

TOP

BOTTOM
뉴스
Total. 462
번호 제목 등록일 조회수
372
[소식] 랭킹닭컴, ‘닭가슴살 최대 60% 할인 및 1,000만 원 쏜닭!’ 실시
   닭가슴살 전문스토어 랭킹닭컴은 2월을 맞이하여 ‘천만다행복, 랭킹닭컴이 1,000만 원 쏜닭!’ 이벤트를 실시한다. 이번 이벤트는 다양한 인기 …
02-01 232
371
등 근육부터 가슴라인까지, 고양이 기지개 자세
오랫동안 앉아있거나 하이힐을 자주 신으면, 허리에 부담이 가기 쉽다. 사무직 경우 어깨가 자주 말려 어깨에 부담이 가고, 습관적으로 목을 내미는 '거북…
01-31 415
370
[닭쿡 레시피] 명절 후유증, 단호박 샐러드로 완화
명절이 끝났다. 고칼로리의 명절 음식 섭취와 명절이 끝난 피로감이 몰려올 것이다. 이럴 때 좋은 식품 중 하나가 단호박이다. 단호박은 식이섬유가 풍부…
01-31 234
369
[건강] 단백질 부족 신호,머리카락 가늘어져
  머리카락이 가늘어지거나 손톱이 자주 부서지고 피부가 푸석하다면 평소 식습관을 살펴봐야 한다. 위 증상들은 단백질 섭취가 부족하다는 몸이 …
01-31 248
368
[건강] 20~30대 여성, 매일 화장하는 비율 30%
  국내 20~30대 젊은 여성을 대상으로 조사 결과, 10명 중 3명은 매일 화장하는 것으로 밝혀졌다. 화장의 정도는 기초화장ㆍ부분 색조 화장보다 풀…
01-26 289
367
IFBB PRO 김준호 선수의 노하우, 어깨 운동
  IFBB PRO 보디빌더 김준호 선수의 등, 복근 운동이 화제가 되었다. 김준호 선수만의 노하우로 보디빌딩 선수 및 웨이트 트레이닝에 어려움을 겪고 …
01-25 396
366
[건강] 육체직 종사자, 충치 위험 비육체직 대비 높아
  육체를 주로 사용하는 직종 중 특히 여성의 경우, 충치의 일종인 치아우식증 유병률이 비육체직 여성 직장인보다 1.7배 높은 것으로 밝혀졌다. …
01-25 212
365
가슴 및 손목에 효과, 합장 스트레칭
다가오는 명절이면 주부, 운전자 등 무리한 손목 사용과 부동의 자세로 통증을 앓게 된다. 이를 위해 합장하는 모습과 닮아 이름이 붙여진 합장 스트레칭…
01-24 234
364
[건강] 나트륨 섭취량 최다, 강원도 기록
  전국적인 나트륨 섭취량을 분석했을 때, 하루 나트륨 섭취량이 강원이 최대, 호남이 가장 적은 것으로 밝혀졌다. 나트륨의 체외 배출을 돕는 …
01-24 211
363
[소식] 농식품부, 설 명절 대비 달걀 수급 관련 대책
  AI로 인해 달걀 가격이 폭등을 겪고 있다. 채소 역시 폭염 이후 오른 후 하락세를 보였지만 겨울 채소가 다시 가격이 급등했다. 이에 따라, 농식…
01-23 240
362
오블리크 크런치, 복사근 발달 운동
오블리크 크런치는 내복사근과 외복사근을 발달할 수 있고 부가적으로 복직근 단련에 영향을 주는 복부 운동이다. 오블리크(oblique)는 '구부린'이란 뜻으…
01-23 241
361
[소식]이란 여성 보디빌더, SNS 통한 사진 업로드로 고소 (1)
18일 영국 '데일리 메일'은 '여성 보디빌더가 온라인상에 '반이슬람 율법'에 대한 행동으로 간주하는 사진을 포스팅하여 고소당했다'는 기사를 이란 매체사 …
01-23 401
360
[건강] 비만 여성, 체중증가 우려로 금연율 저하
비만한 여성 중 흡연자는 최근 1년간 금연 시도율이 정상 체중 흡연 여성보다 50% 수준 미만인 것으로 밝혀졌다. 금연 시도 시, 흡연자는 금연초, 사탕과…
01-23 186
359
복근을 쥐어짜라, ABS 트위스트
보디빌더와 트레이너는 가끔 그런 말을 한다. 근육을 쥐어짜라. 보통 포징 때 주로 쓰지만, 복근이나 코어 근육 운동에도 비슷한 원리로 쓰인다. 근육에 …
01-20 299
358
[건강] 정서적 우울 여성, 미용성형 비율 높아
마음이 허전하고 외로움을 느끼거나, 어디론가 떠나버리고 싶어 하는 등 정서적 우울은 누구나 겪을 수 있다. 그 중, 정서적 우울함이 더욱 자주 …
01-20 201
 1  2  3  4  5  6  7  8  9  10    
AND OR
지금 회원에 가입하시면?!
- 개근질 채용공고등록기능 오픈!
- 개근질 이력서관리기능 오픈!
- 개근질 이메일입사지원기능 오픈!
- 랭킹닭컴 구매포인트 1000P 지급!
일정달력  대회일정을 한눈에 확인하세요.
오늘
<<
<
2017.03
전체
>>
>
S M T W T F S
12
3
4
5
6
789
10
11
12
131415
16
17
18
19
202122232425
2627282930
31

제휴제안/제보 | 개인정보처리방침 | 이메일무단수집거부 | 청소년보호정책
보디빌딩&피트니스 전문 미디어
개근질닷컴
주소 : 서울시 마포구 월드컵북로 396(상암동) 누리꿈스퀘어 R&D타워 1113호   등록번호 : 서울아03607 (15.02.26)   
발행인 : (주)푸드나무 김영문  |  편집인 : 김영완  |   이메일:media@ggjil.com   
Copyright ⓒ 2015 개근질닷컴 all rights reserved