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번호 제목 등록일 조회수
308
[건강] 노약자 독감 예방 위한 5가지 ‘겨울 면역 식품’
겨울엔 실내에서 지내는 시간이 길어 활동량이 부족해지기 쉽다. 임신부ㆍ아이가 있는 집에선 찬 공기에 감기라도 걸릴까봐 창문을 꼭꼭 닫고 지내 환기도 제…
12-27 220
307
[건강] 고지방 식사, 혈관건강에 도움되는 HDL 콜레스테롤 수치 향상
한 방송사의 ‘지방의 누명’ 방영 이후 고지방식을 둘러싼 찬반양론이 가열되고 있는 가운데 적색육ㆍ치즈ㆍ버터 등 고지방 음식이 혈관 건강에 이로운 H…
12-27 223
306
[건강] 30대 산모, 20대보다 다태아 낳을 가능성 높아
산모의 나이가 30대 중반 이상이면 20대 초반 산모보다 쌍둥이 등 다태아 출산율이 3배나 높은 것으로 밝혀졌다. 전국의 시ㆍ도 가운데 다태아 출생률이 가…
12-27 165
305
[소식] 대한체육회, 스포츠 7330 봉사단 해단식 이뤄져
  대한체육회는 12월 22일, 서울 올림픽파크텔에서 '스포츠 7330 봉사단 3기 평가회 및 해단식'을 개최했다. 이번 해단식에는 2016년 '스포츠 7330 봉…
12-22 243
304
[건강] 기분 좋은 아침을 위한 식품 TOP 10
아침에 기분 좋게 일어나면 하루를 상쾌하게 시작할 수 있다. 영국의 일간지 ‘메일’(Mail)은 15일 자 기사를 통해 잠을 깰 수 있고 아침에 활력을 느끼도록 도…
12-22 206
303
[건강] 연말 음주 약속, 메디컬데일리 '간 건강 돕는 5대 식품' 발표
  연말ㆍ연시 많은 음주 약속으로 인한 과음이 간 건강에 비상등을 켰다. 이러한 시점에 미국의 한 의료 전문 인터넷 매체(메디컬데일리)가 간(肝)에 …
12-22 218
302
[건강] 미국 ‘폭스뉴스’의 일리 있는 체중 감량법 TOP 5
미국 ‘폭스뉴스’(Fox News)는 15일 ‘2016년 체중 감량법 톱 5’를 선정하여 발표했다. 흔히 떠도는 다이어트법에는 요요현상을 부르기 딱 좋은 극단적인 …
12-20 256
301
[건강] ‘지방의 누명’ , 논란 후 재반박 등장
지난 9월, MBC를 통해 두 차례 방영된 ‘MBC 다큐 스페셜; 지방의 누명’ 이후 고지방 식품에 대한 우리 국민의 관심ㆍ소비가 증가하여 화제를 불러 일으…
12-19 268
300
[건강] 생콩, 제조법에 따라 단백질 함량 증가
  콩은 대표적인 식물성 단백질 식품이어서 흔히 ‘밭에서 나는 소고기’로 통한다. 한국인이 즐겨 먹는 콩에는 반드시 식품을 통해 섭취해야 할 트…
12-16 205
299
[소식] 국제,국내 심판을 위한 클린심판아카데미 개최!
 대한체육회는 심판을 대상으로 하는 '제26기 클린심판아카데미'를 12월 15일부터 17일까지 2박 3일간 경기도 양평 현대종합연수원 (블룸비스타)에서 심판…
12-15 335
298
[건강] 식도암, 당뇨병ㆍ복부 비만 있는 남성 위험률 높아
식도암은 만성적인 식도 자극, 영양소 결핍(비타민A, 베타카로틴 등) 등 다양한 이유가 원인이 된다. 이러한 식도암의 위험성이 당뇨병 환자가 당뇨병이…
12-15 290
297
[소식] KSOC, 올림픽아카데미 정규과정 열려
▲ 사진 = 대한체육회 제공 _ 27기 KSOC 올림픽아카데미 정규과정 대한체육회(회장 이기흥)는 다가오는 12월 21일(수)부터 23일(금)까지 3일간 대한체육회 …
12-14 387
296
[소식] 대한체육회, 아젠다 2020 8개 주요 추진과제 선정
  대한체육회는 지난 12일 오후 3시 올림픽회관 13층 회의실에서 제3차 미래기획위원회(위원장 이기흥) 회의를 개최하고 체육단체 자율성 확보 등 '대한…
12-14 305
295
[건강] 소염제 복용 시, 흡연하면 궤양 위험도 증가
염증은 세포 소산으로 생체에 가해진 손상 요인을 제거하고 조직의 제생을 준비하기 위해 발생한 반응이다. 이러한 염증을 가라앉히기 위해서는 소…
12-14 220
294
[건강] 윤영석 선수의 베이직 힙, 하체운동, 스쿼트
스쿼트는 하체와 힙을 발달시킬 수 있는 기본 운동이다. 스쿼트는 홈 트레이닝뿐만 아니라 웨이트 트레이닝에서도 활용되는 동작이다. 단순한 동작에 비해 칼…
12-13 318
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