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번호 제목 등록일 조회수
25
보디빌딩의 전설이라 불리는 IFBB PRO 김준호 선수, 모티베이션
  ▲KOREA LEGEND, IFBB Pro, MR. OLYMPIA_김준호_모티베이션 보디빌딩에서 전설이라 불리는 김준호 선수는 근 40년간을 보디빌딩에 머물렀다. IFBB PRO로서 올…
11-22 239
24
보디빌딩이 기초가 된다, 주짓수 기술 4편 에스티마 락!
▲Korea Brazilian JIU-JITSU Force Fighter_강명현_주짓수기술#3_에스티마 락 보디빌더 출신 주짓수 파이터 '강명현 선수'는 주짓수 짐을 운영하고 있다. 그 곳에서 …
11-22 120
23
벌크업, 벌크업의 정의부터 벌크업 식단까지!
▲김준호 선수가 말하는 보충제 섭취 가이드#4_벌크업 시즌 벌크업은 보디빌딩 선수 뿐만 아니라 마른 남자들의 대표적인 고민이다. 체질상 살이 잘 붙지…
11-21 290
22
신흥 IFBB PRO 아놀드 클래식 오버롤, 김현진 인터뷰
▲ARNOLD CLASSIC OVERALL_김현진_인터뷰   2016 아놀드 클래식 홍콩에서 오버롤을 기록한 김현진 선수(광진구청 소속)를 만나봤다. 김현진 선수는 아놀드 클…
11-21 213
21
등 운동 노하우, IFBB PRO 김준호 선수의 등운동!
▲KOREA LEGEND, IFBB Pro, MR. OLYMPIA_KIM JUN HO_Back Workout Routine 보디빌딩계의 전설, 김준호 선수는 IFBB PRO의 자리까지 오기까지 40년 가까이되는 세월을 겪었다. …
11-18 238
20
칼데피의 대명사, 류제형 선수 인터뷰
▲WORLD CHAMPION_류제형_인터뷰 보디빌딩에서 세퍼레이션(separation)과 데피니션(definition)은 가장 중요하게 보는 부분이다. 국가대표 류제형 선수는 칼…
11-18 342
19
제70회 보디빌딩 세계 선수권 은메달리스트, 김성환 선수!
지난 11월 3~7일 스페인 알리칸테에서 열린 '제70회 보디빌딩 세계 선수권 및 제11회 클래식 보디빌딩 세계선수권 대회'에서 선수단이 종합 3위, 클래식에서 …
11-18 1448
18
보디빌딩 출신 강명현 선수가 소개하는 주짓수 기술 3_토홀드
▲Korea Brazilian JIU-JITSU Force Fighter_강명현_주짓수기술#3_토홀드 보디빌더 출신 주짓수 파이터 '강명현 선수'가 소개하는 주짓수 기술 세번째는 '토홀드'다.&…
11-17 164
17
웨이트 트레이닝 시, 보조할 수 있는 보충제!
▲김준호 선수가 말하는 보충제 섭취 가이드#3_보조 웨이트 트레이닝이나 다이어트 시, 힘이 부칠 때가 있다. 그럴 때 영양제나 보조식품을 찾게 된…
11-17 178
16
운동 후 보충제 섭취 궁금증 해결
▲김준호 선수가 말하는 보충제 섭취 가이드#2_운동 후 운동 후 어떤 보충제를 섭취해야 할 지 고민에 빠지는 선수는 꽤 많다. 남들이 좋다하는 보충제…
11-16 179
15
세계 보디빌딩 선수권에서 메달을 놓치지 않는, 설기관 선수 인터뷰!
▲WORLD CHAMPION_설기관_인터뷰 설기관 선수는 매해 세계 보디빌딩 선수권 클래식에서 메달을 놓치지 않는다. 2015년 금메달에 이어 올해 은메달을 목에 …
11-16 292
14
IFBB PRO 김준호 선수, 그의 복근 비결은? 복근운동 전격 공개!
▲KOREA LEGEND, IFBB Pro, MR. OLYMPIA_KIM JUN HO_Abdominal Workout Routine 보디빌딩계에서 전설이라 불리는 김준호 선수는 약 2-30년간 보디빌딩계에 머물렀다. 올림피아…
11-15 286
13
보디빌딩을 바탕으로! 주짓수 기술 2편_ 니바
▲Korea Brazilian JIU-JITSU Force Fighter_강명현_주짓수기술#2_니바     보디빌더 출신 주짓수 파이터 '강명현 선수'가 주짓수 기술 1편 '아킬레스 홀드'에…
11-15 175
12
다시보는 주짓수 파이터! 강명현 선수의 모티베이션
▲Korea Brazilian JIU-JITSU Force Fighter_강명현_모티베이션 강명현 선수는 보디빌딩계에서 꽤 오래 있었다. 그런 그가 주짓수로 종목을 바꾼 것은 주짓수가 가진…
11-14 125
11
다시보는! 국가대표 강성원 선수 인터뷰
▲ WOLD CHAMPION_강성원_인터뷰 국가대표 강성원 선수(대구광역시청 소속)는 세계 대회에서 클래식 보디빌딩을 주종목으로 출전한다. 매년 세계 선수권 대…
11-14 216
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