보디빌딩 선수에게는 비시즌기와 시즌기가 나누어져 있다. 비시즌기에는 좀 더 여유있는 식단을 두지만, 시즌기에 도입하면 철저한 저염식단과 팻 커팅과 팻 버닝이 이뤄져야 한다. 하지만, 아마추어 선수에게는 어렵게 다가올 수 있다. IFBB PRO 김준호 선수가 다이어트 시즌 비법과 이 때, 어떤 보조식품이 필요한지 영상을 통해 확인할 수 있다.
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