취약부위의 추가 훈련은 좋은 방법입니다.
중간 휴식기를 하루 정도~ 잡으셔서 컨디션회복 영양섭취 취침 부분에 조금 신경 써주세요^^
그 휴식을 통해 기존 훈련이 몸에서는 또다른 새로움으로 자극이 되면서 더 좋은 결과를 얻으실수 있습니다.
분할 및 취약부위 추가훈련도 좋은 부분이시지만 휴식! 타임 한번 잡아주세요~
취약부위의 추가 훈련은 좋은 방법입니다.
중간 휴식기를 하루 정도~ 잡으셔서 컨디션회복 영양섭취 취침 부분에 조금 신경 써주세요^^
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분할 및 취약부위 추가훈련도 좋은 부분이시지만 휴식! 타임 한번 잡아주세요~
