▲ 그래픽=권성운 기자
[개근질닷컴] 블루베리는 현재 가장 각광받는 천연 항산화 식품으로는 손꼽히고 있다. 최근 미국 농무부 인간영양연구소의 연구 결과 1g당 항산화 능력 기준으로 블루베리가 과일과 채소를 통틀어 1위에 오르기도 했다.
그러나 블루베리만 항산화 능력을 가진 유일한 식품은 아니다. 블루베리뿐만 아니라 입맛이나 가격에 맞게 자신에게 맞는 천연 항산화 음식을 고를 줄 아는 지혜도 중요하다. 이와 관련해 ‘엠에스엔비시닷컴’이 소개한 블루베리에 못지않은 항산화 식품 6가지를 알아본다.
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