[개근질닷컴] 아침은 전날 먹은 음식물이 모두 소화되어 뱃속이 비어 있는 경우가 대부분이다. 삼시세끼 중에 공복 상태가 가장 긴 시간이며, 이 때 음식을 잘못 선택하면 빈속에 위산분비를 증가시켜 염증의 원인이 되기도 한다. 이와 관련해 위에 좋은 아침 공복 상태에서의 식사법을 알아본다.
▲ 그래픽=권성운 기자