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[헬스동향] '베이글녀' 류세비, 맥스큐 표지 선...
[전체뉴스]
2018-02-21 15:35:41
이준영 기자
▲ 사진=맥스큐 제공배우이자 피트니스 모델로 활약하고 있는 '맥스큐' 커버걸 류세비의 표지컷이 선공개됐다. 류세비는 지난해 9월에 열린 머슬마니아 하반기 대회에서 스포츠 모델 여자 쇼트 1위를 차지하며 차세대 머슬퀸 반열에 올랐다. 특히 귀여운 외모와 볼륨감 넘치는 ‘비글미’로 남성들은 물론 여성들의 몸매 워너비로 최근 SNS스타로 떠오르고 있다.헬스 남성지 ‘맥스큐’ 관계자는 “3월호 출간 전에 선공개한 표지, 브로마이드컷을 통해 왜 류세비가 머슬마...
[개근질&평창] 동계올림픽 하루 섭취 열량 최대...
[전체뉴스]
2018-02-21 11:13:22
이준영 기자
▲사진=픽사베이 제공동계올림픽 종목 중 하루에 열량을 가장 많이 보충해야 하는 것은 크로스컨트리 스키, 가장 적게 섭취해야 좋은 것은 스키 점프라는 전문가 의견이 제시됐다.21일 KOFRUM에 따르면 미국의 뉴스 웹사이트인 복스(Vox)는 13일자 기사(올림픽 선수는 얼마나 많은 칼로리를 섭취해야 하나, How many calories Olympians eat)란 기사에서 각 동계올림픽 참가 선수의 종목별 하루 칼로리 섭취량을 제시했다.종목별 적정 섭취 칼로리는 운동선수가 훈련 강도가...
[건강 365] 박건영 교수팀 "국산 천일염, 대장암...
[전체뉴스]
2018-02-20 11:23:49
이준영 기자
▲사진=픽사베이 제공20일 KOFRUM에 따르면 차의과대 식품생명공학과 박건영 교수팀이 국산 천일염(2종)ㆍ죽염ㆍ정제 소금ㆍ게랑드(프랑스산) 천일염 등 소금 5종의 암 예방 효과를 분석한 결과 이같이 드러났다.연구팀은 실험동물인 마우스에 아조메탄(AOM)과 덱스트란 나트륨염(DSS)을 주입해 대장암을 유발시켰다. 이어 국산 천일염 2종과 천일염을 9번 구운 죽염, 정제 소금, 프랑스산 고가의 게랑드 천일염 등 5종의 소금 각각 1%를 마우스에 제공해 섭취하도록 했다. ...
[헬스人Star] 주이형 "땀으로 하얗게 불태웠어"
[전체뉴스]
2018-02-20 11:02:22
이준영 기자
피트니스 모델 겸 DJ 주이형 선수가 SNS를 통해 근황을 전했다. ▲ 사진=주이형 인스타그램주이형 선수는 20일 오전 인스타그램에 "오랜만에 얼굴이 터질 듯"이라며 "땀으로 하얗게 불태움"이라는 글을 게시했다. 얼굴이 붉게 상기된 채 셀프카메라를 찍는 사진도 함께 올렸다.▲ 사진=주이형 인스타그램최근에는 집에서 할 수 있는 홈트레이닝 영상을 직접 공개해 화제를 모은 바 있다. ▲ 영상=주이형 인스타그램. 플레이 버튼을 누르면 재생됩니다한편 주이형 선수는 2...
[이태경의 Fit in] 터닝포인트짐 위례점을 방문...
[전체뉴스]
2018-02-19 16:59:01
이준영 기자
Fit in은 이태경 스포츠 마케터가 피트니스 센터 운영 노하우와 팁을 전수하는 취지로 기획 되었다. 이태경 마케터가 현장에서 들려주는 생생한 이야기를 전해본다. <편집자 주> ▲ 터닝포인트짐 위례점. 사진=이태경 마케터 제공위례 신도시의 최고의 시설을 자랑하는 터닝포인트짐 위례점을 방문했다. 시설만큼이나 체계화된 시스템을 자부하는 터닝포인트짐의 10호점. 위례점에 대해 알아봤다. 다음은 이정호 지점장과 함께한 일문일답.Q: 안녕하세요. 간단한 자기...
[헬스人Star] 김주미 "월요일 시작, 일주일 달려...
[전체뉴스]
2018-02-19 11:50:07
이준영 기자
스마트폰을 통해 소셜네트워크(SNS)가 대중화되면서 소통의 장이 넓어지고 있습니다. 개근질닷컴은 피트니스 선수들의 근황을 알리는 정보 공유의 창으로 '헬스人Star' 코너를 마련했습니다. 그 스물한번째 주인공으로 김주미 선수의 근황을 소개합니다. <편집자 주>WBFF 프로 김주미 선수가 SNS를 통해 근황을 알렸다.▲ 사진=김주미 인스타그램김주미 선수는 샌드백을 향해 주먹을 뻗는 사진과 함께 "월요일 시작됐구나. 퐈이팅 넘치게! 일주일 달려보자"라는 글을 ...
[건강365] COPD 환자, 너무 짜게 먹는다
[전체뉴스]
2018-02-19 10:55:10
이준영 기자
▲사진=픽사베이 제공19일 KOFRUM에 따르면 명지대 식품영양학과 송경희 교수팀이 2012∼2016년 국민건강영양조사에 참여한 50세 이상 남녀 2160명의 COPD 진단 여부와 영양 상태 등을 분석한 결과 이같이 드러났다. 송 교수팀은 논문에서 “대체로 COPD 환자는 COPD가 없는 사람에 비해 열량과 비타민 등 일부 영양소의 섭취가 적었다”며 “COPD와 영양 불량의 관계가 더 정밀하게 연구해야 할 필요가 있다”고 강조했다. COPD 환자는 COPD가 없는 사람보다 감자 등 녹말 ...
[건강 365] 국내 다소비 식품의 5% 정도만 비타...
[전체뉴스]
2018-02-14 14:24:06
이준영 기자
▲사진=프리픽 제공14일 KOFRUM에 따르면 농촌진흥청 국립농업과학원 식생활영양과 최용민 연구사팀이 국민건강영양조사를 통해 생산되는 국민건강통계를 참고해 국내 다소비식품을 698종을 선정해 비타민 D 함량을 분석한 결과 이같이 드러났다.국민 다소비 식품 중 비타민 D 검출률이 가장 높은 식품군(群)은 계란류였다. 분석한 5종의 계란류 중 계란 흰자를 제외한 4종에서 비타민 D가 검출됐다. 특히 계란 노른자의 비타민 D 함량은 100g당 44.7㎍으로 최고치를 기록했...
[개근질&설날] 설날 음식 0칼로리 만들기
[전체뉴스]
2018-02-14 09:51:54
이준영 기자
2018년 설 연휴가 다가왔다. 오랜만에 만날 가족 친척과의 만남이 설레기도 두렵기도 하다. “결혼은 언제 하니?” “남자친구는 있니?” 등 듣기 싫은 말들이 우릴 괴롭힐지도 모르지만 차려진 음식 앞에 우린 금붕어가 될 수 있다. 맛있으면 0칼로리라 하지만 체중계와 뱃살은 거짓말을 하지 않는다. 개근질에서는 설날 음식과 그 음식의 칼로리를 소모하려면 어떤 운동을 얼마나 해야 하는지에 대해 알아보았다.▲ 사진=닭쿡 제공떡국첫 번째 소개할 음식은 우리의 살 뿐...
[헬스푸드] 우유 주 2회 이상 마시면 대사증후군...
[전체뉴스]
2018-02-13 17:22:47
이준영 기자
▲사진=프리픽 제공13일 KOFRUM에 따르면 대전보훈병원 가정의학과 최다혜 전문의팀이 6기 국민건강영양조사(2013∼2015년)에 참여한 19∼65세 미만 성인 5553명을 대상으로 우유 섭취와 대사증후군의 상관성을 분석한 결과 이같이 드러났다.대사증후군의 5대 지표 중 하나인 복부비만 진단율은 우유 비섭취 그룹(24.5%)이 일반 우유 섭취 그룹(20.0%)보다 높았다 공복혈당장애 진단율도 우유 비섭취 그룹(32.1%)이 일반 우유 섭취 그룹(23.4%)보다 높게 나타났다. 전체적으...
[헬스테크] 신일산업, '신일 에어 프라이어' 정...
[전체뉴스]
2018-02-12 16:48:26
이준영 기자
신일산업이 기름 없이도 튀김 요리를 할 수 있는 '신일 에어프라이어'를 출시했다.▲ 신일 에어프라이어. 사진=신일산업해당 제품은 내부 회전 팬이 열을 순환시켜 기름을 추가하지 않아도 원재료 지방 성분만을 이용해 튀김이 가능하다. 서랍식 구조의 바스켓을 통해 원재료를 넣거나 뺄 수 있다. 3리터 대용량 사이즈로 많은 양의 음식 조리도 가능하다. 세척은 손잡이에 있는 분리 버튼을 통해 본체와 내부 바스켓을 해체하면 된다. 온도 설정은 80도부터 200도까지 10도...
[헬스푸드] 해가든, 설날 기념 가족 건강 프로모...
[전체뉴스]
2018-02-12 16:43:08
이준영 기자
건강 식품 기업 해가든이 설날 프로모션을 실시한다고 12일 밝혔다. ▲ 다슬기 엑기스. 사진=해가든 제공해가든은 2월말까지 설 선물과 명절 선물 세트를 구매하는 고객에게 환절기 미세먼지 제거 진액한 병을 증정한다. 현재 해가든은 제품 특허 7건, FDA 인증, ISO 인증 2건을 보유하고 있다. 음화 방식으로 열을 가해 3일간 진액을 받아내는 방식과 대중화를 위해 기계화 공정을 도입한 두 가지 방식으로 제품을 제조하고 있다. 한편, 행사 제품에 대한 자세한 사항은 해...
[건강 365] 장형석한의원 "5년간 남성 목디스크 ...
[전체뉴스]
2018-02-12 16:34:07
이준영 기자
경추 추간판탈출증으로 불리는 목디스크(경추디스크) 환자가 꾸준히 증가한 것으로 조사됐다.▲ 남성 목디스크 환자 증가 추이. 표=장형석한의원 제공12일 장형석한의원에 따르면, 건강보험심사평가원 자료를 분석한 결과 목디스크 환자는 2012년 169만6,396명에서 2016년 193만9,400명으로 14.3% 증가했다. 경추는 중력과 머리의 힘을 받고 있어서 원래의 형태를 유지하려면 많은 근력과 자세가 필요하다. 움직임도 잦기 때문에 평상시 꾸준한 관리가 필요하다. 제대로 관...
[헬스人Star] 최설화 "카페와서 춤만 추고 가네"
[전체뉴스]
2018-02-12 16:08:38
이준영 기자
스마트폰을 통해 소셜네트워크(SNS)가 대중화되면서 소통의 장이 넓어지고 있습니다. 개근질닷컴은 피트니스 선수들의 근황을 알리는 정보 공유의 창으로 '헬스人Star' 코너를 마련했습니다. 그 스무번째 주인공으로 최설화 선수의 근황을 소개합니다. <편집자 주>▲ 사진=최설화 인스타그램 캡쳐 '2017 맥스큐 머슬마니아 코리아 챔피언십' 스포츠 모델 그랑프리 최설화 선수가 SNS를 통해 근황을 공개했다. 최설화는 최근 자신의 인스타그램에 다이어트에 대한 본인...
[헬스푸드] 천일염 김치, 신선도 오래 가는 이유...
[전체뉴스]
2018-02-12 13:49:07
이준영 기자
▲사진=픽사베이 제공12일 KOFRUM에 따르면 경상대 농화학식품공학과 김정환 교수팀이 정제 소금ㆍ1년 보관 천일염ㆍ3년 보관 천일염ㆍ죽염 등 네 가지 종류의 소금을 이용해 김치의 미생물 수ㆍ맛 등을 비교 평가한 결과 이같이 드러났다.연구팀은 각각 정제 소금ㆍ1년 보관 천일염ㆍ3년 보관 천일염ㆍ죽염 등 네 종류의 소금을 이용해 김치를 담근 뒤 15도의 온도에서 발효시켰다. 이렇게 익힌 김치를 -1도의 온도에서 최장 20주 저장하면서 유산균수ㆍ효모 수 등을 관찰...
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