운동하고 담 쌓은 1인 입니다. 쉬운 하체운동 추천 부탁합니다. 그런데 하체가 상체에 비해 살이 많습니다..
그런데 스쿼트 하면 빠진다고 해서 열심히 진짜 열심히 했는데 반응이 없습니다.. 더 좋은 운동법 있음 부탁합니다.
"개그우먼 박나래가 전국에 있는 관객을 만날 준비를 마쳤다.
31일 오후 6시 ‘박나래의 농염주의보’(이하 ‘농염주의보’) 티켓이 오픈된다."
다산현대프리미어캠퍼스
"앞서 ‘농염주의보’는 서울 공연을 성공적으로 마무리한 이후 쇄도하는 요청에 힘입어"
다산현대프리미어캠퍼스
"부산과 대구, 성남, 전주에서 추가 공연 소식을 전한 바 있다."
다산 현대지식산업센터
"기생충'에 등장하는 중요한 소품, 문제의 그림은 누가 그렸을까. 과거 '북치기 박치기' 랩으로 유명세를 떨쳤던 후니훈(정재훈)이다."
다산현대지식산업센터
"후니훈은 최근 자신의 SNS를 통해 영화 '기생충'(감독 봉준호) 예고편에도 등장했던 그림이 자신의 작품이라 알렸다.
'기생충'에서 박사장(이선균 분)과 연교(조여정 분) 부부의 첫째 딸 다혜(정지소 분)의"
부동산 정보통
"영어 과외 교사가 된 기우(최우식 분)는 둘째 아들 다송(정현준 분)이 그림에 재능이 있다는 말을 듣고
여동생 기정(박소담 분)의 신분을 속여 미술 과외 교사로 들일 계획을 짠다."
분양 알리미
"여기서 다송이 그린 그림이 바로 후니훈의 작품이었던 것."
새절역 프리미엘 금호어울림
"후니훈은 자신의 인스타그램에 봉준호 감독과 함께 찍은 사진을 올리면서 "감사합니다."
새절역 금호어울림
"영화로 말씀해주셨네요. 봉준호 장르"라고 '기생충'의 제72회 칸 국제영화제 황금종려상을 축하했다."
마석쌍용에듀파크
"전국구로 통한 박나래의 농염한 매력은 오는 6월 23일 부산 문화회관 대극장을 시작으로 7월 20일
대구 엑스코 오디토리움, 7월 21일 성남 아트센터 오페라하우스, 7월 28일 전북대학교 "
마석역쌍용에듀파크
"삼성문화회관에서 그 열기를 이어갈 예정이다."
하남스타포레
"티켓 오픈 5분 만에 서울 공연을 매진시켰던 만큼 추가로 오픈될 지역 또한 기대치를 높이고 있는 가운데,
‘농염주의보’는 넷플릭스와 박나래의 만남으로 화제도 모은 바 있다."
오남역한양립스
"류현진은 31일(이하 한국시간) 미국 캘리포니아주 로스엔젤레스 다저스타티움에서
메이저리그(MLB)’ 뉴욕 메츠와의 맞대결에서 선발 등판해 7⅔이닝 4피안타 1볼넷 7탈삼진을 기록했다."
의정부역 스마트시티
"이날 류현진과 상대한 메츠의 선발 투수는 제이슨 바르가스. 이날 경기 전까지 1승2패, 평균자책점 5.22로
불안한 피칭을 펼쳤던 그였지만, 이날 만큼은 달랐다. 2017년 18승을 거두며 다승왕에 올랐던 모습을 뽐냈다."
마석역 대림하이시티
"다만 1회가 아쉬웠다. 선두타자 크리스 테일러의 좌측 방면의 타구를 좌익수 J.D.데이비스가 몸을 날려
잡으려고 했지만, 오히려 뒤로 빠져 3루타가 됐다. 이어 맥스 먼시의 적시타로 선취점을 내줬다. 이후에도
볼넷이 나오 만루 위기에 몰렸지만, 바르가스는 추가 실점을 하지 않고 간신히 위기를 넘겼다."
금곡역 벽산블루밍
"1회를 비교적 잘 넘긴 바르가스는 이후 호투 행진을 펼쳤다. 2회 볼넷 한 개가 나왔지만,
삼진 두 개를 곁들여 실점을 하지 않았고, 3회와 4회에는 출루 후 병살타를 이끌어 냈다."
춘천 센트럴푸르지오
"5회에는 삼진 두 개 포함 첫 삼자범퇴를 만드는 그는 7회까지 추가 실점없이 마운드를 지켰다."
금곡역 한양립스
"7이닝 1실점 호투를 펼쳤지만, 바르가스는 이날 경기 패전 투수가 됐다. 상대가 ‘몬스터’ 류현진이었다.
류현진은 이날 8회 2사까지 단 4개의 안타와 한 개의 볼넷을 내주며 메츠 타선을 잠재웠다."
은평 신사 벽산블루밍
"선발 투수의 호투가 필요한 상황. 류현진이 자신의 임무를 완벽하게 수행했다. 이날 다저스 타선이 1회말 1점을 낸 뒤 침묵한
가운데 류현진은 8회 2사까지 무실점으로 이닝을 삼켰다."
은평 신사동 벽산블루밍
"류현진에 이어서 켄리 잰슨이 아웃카운트
4개를 잡아냈고, 다저스는 8회말 추가한 한 점으로 2-0 승리를 거뒀다."
신세계 빌리브 하남
"결국 바르가스가 내려간 가운데, 다저스 타선이 바뀐 투수 헥터 산티아고를 상대로 한 점을 더 냈고, 메츠는 0-2로 패배했다."
하남 빌리브
"경기를 마친 뒤 메츠 미키 캘러웨이 감독은 류현진이 정말 잘 던졌다. 바르가스도
그 피칭에 함께 보조를 맞추며 대단한 내용의 피칭을 했다고 칭찬했다.
다른 때였다면 승리를 바라볼 수 있는 피칭이었지만, 바르가스는 ‘류현진을 만난 죄’로 시즌 3패의 아쉬움을 삼키게 됐다"
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