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[개근질닷컴] 정명진이 능숙한 경기력을 과시하며 프로 방...
[NPCA 아시아챔피언십] 국제 프로 허은수, “더 압...
[개근질닷컴] 허은수가 국제 프로에 등극했다. ▲사진=개...
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[NPCA 아시아챔피언십] 2관왕 정명...
[NPCA 아시아챔피언십] 프로전 우승...
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[PCA 아시아챔피언십] 압도적 기량....
[PCA 아시아챔피언십] 대회 2관왕 ...
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[개근질닷컴] 정명진이 프로전 우승으로 대회 피날레를 장...
[NPCA 아시아챔피언십] 화려한 무대 퍼포먼스... 정...
[개근질닷컴] 정명진이 능숙한 경기력을 과시하며 프로 방...
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[영상] 내가 봤는데 철순이형 우주 대스타 맞더라...
지난 4월 28일(일), 중국 창사에서 펼쳐진 2024 DMS 챔피...
[영상] 중국 비키니 프로들의 예사롭지 않은 근질...
지난 28일(일), 중국 창사에서 펼쳐진 2024 DMS 챔피언스...
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[영상] 4K로 넘실대는 테스토스테론...
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지난 21일(일), 서울 스위스그랜드호텔에서 펼쳐진 2024 ...
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지난 20일(토), 서울 스위스그랜드호텔에서 펼쳐진 2024 ...
[포토] 2024 나바 AOC 여자 클래식...
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[영상] 남이 준 음료, 심지어 처방약도 안먹어요...
[전체뉴스]
2024-04-03 18:08:08
김승호 기자
2019년 정진을 외치며 혜성처럼 등장. 데뷔 3년 만에 IFBB 프로카드 획득! 이후 기대에 미치지 못한 채 '몇년째 정진만 하고 있냐'는 비판들... 2024년 다시 비상할 수 있을까?! '코리안 헤라클레스' 이용승의 인터뷰 함께 보자! [촬영/편집] 개근질닷컴
[인터뷰] '내추럴 빌더' 이용승, "몇 년째 정진...
[전체뉴스]
2024-04-03 18:00:00
김승호 기자
이용승 "현재 필요한 건 사이즈 업... 결과는 11월에 볼 수 있을 것"“아파도 병원 약은 안 먹어... 도핑 의심 관련된 것 원천 봉쇄”"유튜브는 내가 이 세상에 왔다 간 흔적... 나를 보고 희망 얻는 분 있어 감사" ▲사진=개근질닷컴 [개근질닷컴] 올해 이용승은 날아오를 수 있을까. 2019년 데뷔 무대에서 그랑프리를 거머쥐며 혜성처럼 등장한 이용승. 같은 해 ICN과 WNC 오버롤을 달성하며 내추럴 보디빌딩씬의 스타로 급부상했다. 2021년은 이용승에게 특별한 한 해로 ...
2024 SPOEX 성과공유회 열려... 헬스·피트니스 ...
[전체뉴스]
2024-04-03 14:10:00
김승호 기자
[개근질닷컴] 지난 1일, 국민체육진흥공단이 한국무역협회와 함께 ‘2024년 서울국제스포츠레저산업전’(이하 2024 스포엑스) 성과공유회를 개최했다. ▲사진=국민체육진흥공단 스포엑스는 국내 최대 규모이자 아시아 3대 스포츠 박람회로 코엑스에서 매년 개최하고 있다. 이번 성과공유회는 지난 2월 22일(목)~25일(일) 서울 코엑스에서 개최된 ‘2024 스포엑스’의 실적과 성과를 되짚어보고 향후 개선 방안을 논의하기 위해 마련됐다. 행사에는 체육공단, 무역협회, 한국...
[대회정보] 2024년 제36회 미스터제주 선발대회
[대회정보]
2024-04-02 16:52:39
김승호 기자
▲사진=제주특별자치도보디빌딩협회 [개근질닷컴] 2024년 제36회 미스터제주 선발대회 겸 전국체전 도대표 선발전이 오는 5월 4일(토) 제주 봉개동 문화체육센터에서 열린다. 더 자세한 사항은 제주특별자치도보디빌딩협회로 문의하면 된다.
'제42회 미스터 인천 선발대회' 6월 1일 개최 확...
[전체뉴스]
2024-04-02 10:40:00
김승호 기자
[개근질닷컴] ‘2024년 제42회 Mr. Ms. 인천선발대회’가 오는 6월 1일(토) 인천 계양문화회관 공연장에서 열린다. ▲사진=인천광역시보디빌딩협회 인천광역시보디빌딩협회가 주최하는 이번 대회는 ‘피트니스선수권 및 제105회 전국체육대회 대표선수 1차 선발전’을 겸해 치러진다. 경기는 총 13개 종목 ▲고등부(3체급) ▲마스터즈 보디빌딩(3체급) ▲여자 스포츠모델 노비스(2체급) ▲여자 스포츠모델(2체급) ▲남자 스포츠모델(3체급) ▲여자 비키니피트니스 노비스(2...
[대회정보] 2024년 제42회 Mr. Ms 인천선발대회...
[대회정보]
2024-04-02 09:29:38
김승호 기자
▲사진=인천광역시보디빌딩협회 [개근질닷컴] 2024년 제42회 Mr. Ms 인천선발대회겸 피트니스선수권 및 제 105회 전국체육대회 대표선수 1차 선발전이 오는 6월 1일(토) 계양문화회관 공연장에서 열린다. 더 자세한 사항은 인천광역시보디빌딩협회로 문의하면 된다.
[대회정보] 제9회 전북특별자치도지사배 보디빌...
[대회정보]
2024-04-01 09:57:53
김승호 기자
▲사진=전북특별자치도보디빌딩협회 [개근질닷컴] 2024년 제9회 전북특별자치도지사배 보디빌딩대회 및 제39회 Mr 전북선발대회(제105회 전국체육대회 선발전)이 오는 6월 8일(토) 전주교육문화회관 공연장에서 열린다. 더 자세한 사항은 전북특별자치도보디빌딩협회로 문의하면 된다.
[영상] 나는 내추럴 본 보디빌더! 하지만...ㅣ보...
[전체뉴스]
2024-03-28 12:06:08
김승호 기자
보디빌딩, 방송, 유튜브에서 맹활약 중인 만능 스포테이너. 하지만 누가 뭐래도 보디빌딩에 진심인 남자! 마왕 마선호의 인터뷰 함께 보자! [촬영/편집] 개근질닷컴
[인터뷰] 마선호, "라디오스타, 미우새... 보디...
[전체뉴스]
2024-03-28 12:00:00
김승호 기자
마선호 “무명 시절 길어... 보디빌딩 알리는 일에 사명감 있어”"선수들의 도전이 비난 받아선 안돼... 국내 프로쇼에도 내추럴 영역 있어야""무대 위가 내 집이자 고향... 결국 내 정체성은 보디빌더" ▲사진=개근질닷컴 [개근질닷컴] 보디빌딩만으로 설명할 수 없는 보디빌더가 있다. 선수에서 멀티테이너로 변모한 남자, 마선호다. 마선호가 대중에게 주목받기 시작한 건 지난해 이맘때쯤이다. 탑 내추럴 보디빌더로서 넷플릭스 예능 프로그램 ‘피지컬 100’에 참가한 ...
[대회정보] 2024년 제31회 대학보디빌딩대회 겸 ...
[대회정보]
2024-03-27 09:38:31
김승호 기자
▲사진=대한보디빌딩협회 [개근질닷컴] 2024년 제31회 대학보디빌딩대회 겸 제25회 고교보디빌딩대회 및 제17회 미즈피트니스대회 겸 2024년도 IFBB 아시아선수권대회 국가대표 선발전이 오는 4월 13일(토)~14(일) 대구보건대학교 인당아트홀에서 열린다. 더 자세한 사항은 대한보디빌딩협회로 문의하면 된다.
[대회정보] 2024년 제5회 전국 유니버스티 퍼스...
[대회정보]
2024-03-27 09:23:48
김승호 기자
▲사진=한국대학보디빌딩협회 [개근질닷컴] 2024년 제5회 전국 유니버스티 퍼스트 챔피언십 대회가 오는 4월 28일(일) 서강대학교 실내체육관에서 열린다. 더 자세한 사항은 대학보디빌딩협회(KUBFF)로 문의하면 된다.
[영상] 의심을 털어놓고~ 다 함께 내추럴~♬|20...
[전체뉴스]
2024-03-26 18:06:32
김승호 기자
[개근질닷컴] 지난 24일(일), 화성 라비돌리조트에서 열린 '제11회 WNBF KOREA' 대회 경기 영상 공개! [촬영/편집] 개근질닷컴
제43회 미스터 서울 개최 확정... 5월 18일 광운...
[전체뉴스]
2024-03-26 18:00:00
김승호 기자
[개근질닷컴] ‘2024 제43회 미스터서울 & 제29회 미즈서울선발대회 및 협회장배대회’가 오는 5월 18일(토) 광운대학교 동해문화예술관에서 열린다. ▲사진=서울시보디빌딩협회 서울특별시보디빌딩협회가 주최하는 이번 대회는 ‘제105회 전국체육대회 서울시 예선전 및 2024년 Mr. & Ms. Korea 서울시예전선’을 겸해 치러진다. 경기는 총 9개 종목 ▲남자 18세 이하 보디빌딩 (3체급) ▲마스터즈 보디빌딩(2체급) ▲여자 피지크(오픈) ▲여자 보디피트니스(2체...
[대회정보] 2024 제4회 전국 시니어 보디빌딩 & ...
[대회정보]
2024-03-26 14:54:06
김승호 기자
▲사진=한국실버보디빌딩협회 [개근질닷컴] 2024 제4회 전국 시니어 보디빌딩 & Mr. Ms. 피트니스 그랑프리 대회가 오는 6월 1일(토) 공주대학교 백제교육문화관에서 열린다. 더 자세한 사항은 한국실버보디빌딩협회로 문의하면 된다.
[대회정보] 2024 제2회 이천시 보디빌딩협회장배...
[대회정보]
2024-03-26 10:53:35
김승호 기자
▲사진=이천시보디빌딩협회 [개근질닷컴] 2024 제2회 이천시 보디빌딩협회장배 보디빌딩&피트니스 오픈 대회가 오는 4월 13일(토) 이천시 아트홀에서 열린다. 더 자세한 사항은 이천시보디빌딩협회로 문의하면 된다.
[대회정보] 2024 제4회 인천광역시 남동구청장배...
[대회정보]
2024-03-26 10:44:04
김승호 기자
▲사진=인천광역시보디빌딩협회 [개근질닷컴] 2024 제4회 인천광역시 남동구청장배 보디빌딩&피트니스 대회가 오는 4월 20일(토) 인천 남동구청 대강당에서 열린다. 더 자세한 사항은 인천광역시보디빌딩협회로 문의하면 된다.
[포토] 2024 제11회 WNBF KOREA 여성 종목(스포...
[전체뉴스]
2024-03-26 10:20:00
김승호 기자
지난 24일(일), 화성 라비돌리조트에서 펼쳐진 2024 제11회 WNBF KOREA 대회 여성 종목(스포츠모델, 피규어, 비키니) 경기 현장 공개
[포토] 2024 제11회 WNBF KOREA 남자 스포츠모델
[전체뉴스]
2024-03-26 09:55:00
김승호 기자
지난 24일(일), 화성 라비돌리조트에서 펼쳐진 2024 제11회 WNBF KOREA 대회 남자 스포츠모델 경기 현장 공개
[영상] 프로카드는 단 한 장! 자연산 근육맨들의...
[전체뉴스]
2024-03-25 18:20:00
김승호 기자
[개근질닷컴] 지난 24일(일), 화성 라비돌리조트에서 열린 '제11회 WNBF KOREA' 대회 보디빌딩 경기 영상 공개! [촬영/편집] 개근질닷컴
[포토] 2024 제11회 WNBF KOREA 클래식피지크
[전체뉴스]
2024-03-25 18:00:00
김승호 기자
지난 24일(일), 화성 라비돌리조트에서 펼쳐진 2024 제11회 WNBF KOREA 대회 클래식피지크 경기 현장 공개
[포토] 2024 제11회 WNBF KOREA 피지크
[전체뉴스]
2024-03-25 17:10:00
김승호 기자
지난 24일(일), 화성 라비돌리조트에서 펼쳐진 2024 제11회 WNBF KOREA 대회 피지크 경기 현장 공개
[포토] 2024 제11회 WNBF KOREA 보디빌딩
[전체뉴스]
2024-03-25 15:30:00
김승호 기자
지난 24일(일), 화성 라비돌리조트에서 펼쳐진 2024 제11회 WNBF KOREA 대회 보디빌딩 경기 현장 공개
[대회정보] 제2회 강남구청장배 보디빌딩&피트니...
[대회정보]
2024-03-25 13:24:10
김승호 기자
▲사진=강남구보디빌딩협회 [개근질닷컴] 제2회 강남구청장배 보디빌딩&피트니스대회가 오는 5월 25일(토) 일원 에코파크에서 열린다. 더 자세한 사항은 강남구보디빌딩협회로 문의하면 된다.
[대회정보] 제43회 미스터 서울 & 제29회 미즈 ...
[대회정보]
2024-03-25 13:13:45
김승호 기자
▲사진=서울시보디빌딩협회 [개근질닷컴] 제43회 미스터서울 및 제29회 미즈서울 선발대회 및 협회장배 대회가 오는 5월 18일(토) 광운대학교 동해문화예술관에서 열린다. 더 자세한 사항은 서울시보디빌딩협회로 문의하면 된다.
(종합) 제11회 WNBF KOREA 성료...내추럴 프로카...
[전체뉴스]
2024-03-25 11:55:00
김승호 기자
[개근질닷컴] 제11회 WNBF KOREA 대회가 성황리에 막을 내렸다. ▲사진=개근질닷컴지난 24일(일), 화성 라비돌 리조트에서 WNBF코리아가 주최하는 제11회 WNBF KOREA 국제오픈 아마추어 프로컬리파이 대회가 개최됐다. ▲사진=개근질닷컴WNBF(World Natural Bodybuilding Federation)는 1990년 첫 대회를 시작으로 35년간 대회를 개최하고 있는 세계적인 내추럴 보디빌딩 단체다. 출전 선수 전원은 ‘폴리그래프(거짓말탐지기)’ 검사를 통과해야 본 대회에 참가할 수 있...
[근질노트] TUT 운동법... 근육 성장을 효율적으...
[전체뉴스]
2024-03-22 12:00:00
김승호 기자
TUT, 근육이 장력에 노출되는 시간 1세트당 30초~60초가 근 비대에 효율적 ▲사진=프리픽 [개근질닷컴] 근 비대에 가장 효과적인 운동 방법은 무엇일까. 무게와 반복 횟수의 개념으로 본다면, 일반적으로 근 비대에 가장 효과적인 횟수는 8~12회라고 알려져 있다. 더불어 각 훈련 목적에 따라 근력은 3~5회, 근지구력은 30회 이상으로 설정하는 것이 적합하다고 한다. ▲사진=프리픽 TUT(Time Under Tension)는 운동을 시간 관점으로 본 개념이다. TUT란 근육이 장력에 노...
[영상]등 운동 별거 없다면서 어떻게 등神이 됐...
[전체뉴스]
2024-03-19 13:22:11
이영재 기자
[개근질닷컴] 등신 추의담의 성장세 비결은 파워빌딩 방식의 고중량 운동?! 등 전체를 이용한 파워 넘치는 등 운동 노하우! 영상에서 확인해보자~ [촬영/편집] 개근질닷컴
[개근GYM] '등神' 추의담 따라잡기 Power Buildi...
[전체뉴스]
2024-03-19 12:00:00
김승호 기자
[개근질닷컴]<개근GYM>은 오늘도 체육관에서 묵묵히 땀 흘리며 쇠질하는 선수들의 모습을 밀착 취재합니다. 스포츠모델에서 폭풍 성장하여 어느새 클래식피지크 유망주가 돼버린 추의담. 무서운 성장세의 비결은 파워빌딩 방식의 고중량 운동 덕분이라고. 추의담의 파워 넘치는 등 운동 노하우, 지금 공개한다.
[근질노트] 가벼운 밴드 운동? 색다른 자극의 하...
[전체뉴스]
2024-03-16 12:00:00
김승호 기자
근력과 순발력 단련할 수 있는 고강도 트레이닝 평소 사용하지 않던 근육까지 활성화▲사진=프리픽 [개근질닷컴] 탄력밴드는 헬스인은 물론 일반인에게도 꽤나 친숙한 운동 소도구다. 휴대가 간편해서 어디서든 활용할 수 있으며, 탄성 저항이 부드러워 누구나 손쉽게 사용할 수 있다. 간편한 소도구지만 가벼운 운동만 할 수 있는 건 아니다. 밴드를 잘 활용한다면 평소와는 다른 방식의 고강도 트레이닝을 할 수 있다. 실제로 보디빌더나 파워 리프터들은 몇십 년 전부터...
한국도핑방지위원회, 세계도핑방지의 날 기념해 ...
[전체뉴스]
2024-03-14 14:00:00
김승호 기자
[개근질닷컴] 한국도핑방지위원회(KADA)가 세계도핑방지의 날을 기념하기 위해 사전 캠페인을 실시한다고 지난 11일 밝혔다. ▲사진=한국도핑방지위원회세계 도핑방지의 날(Play True Day)은 2013년에 열린 세계도핑방지기구(WADA) 교육 컨퍼런스에서 처음 선언됐다. 2014년부터는 매년 4월 중 하루를 지정해 글로벌 캠페인 행사로 진행하고 있다. 올해 지정된 세계도핑방지의 날은 4월 19일(금)이다. KADA는 이번 캠페인에서 ‘약한 국민없는 강한 대한민국’이라는 캐치 ...
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