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고구마가 좋은이유 <초간단 정리>
블라즈코윅
2015-07-06 17:06:30
조회 1827   추천 3
20150706170218.jpg

1. 식이섬유 : 장의 불순물을 제거하고 다이어트에 도움이 되는 식이섬유가 짱 많다

2. 낮은 칼로리, 낮은 글리세믹 : 다이어트의 핵심은 낮은 칼로리와 낮은 글리세믹(흡수속도)가 생명이다. 
두가지를 동시에 가졌으니 고구마는 다이어트에 있어서 최고다!

3. 칼륨 : 칼륨은 나트륨을 배출한다. 다이어트에 있어서 나트륨은 방해꾼! 방해꾼을 제거해주는 고구마의 힘!
그리고 고혈압 환자 역시 나트륨이 적! 고혈압에도 고구마 추천!

말이 필요없음
살빼고싶고 건강하고 싶다면 고구마 드세요.

이상.
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