위로
홈
랭킹닭컴
개근질마트
닭쿡
스튜디오U
로그인/회원가입
모바일모드
전체뉴스
보디빌딩&피트니스
칼럼
스포츠
헬스
리빙
연예
사회
IT
[인터뷰] 이준규, "남 눈치를 많이 보고 살았던 것 ...
“사설에서 대보협으로 간 이유... 엘리트 보디빌딩에 대...
[개근GYM] X-테이퍼 어깨 운동법 Shoulder Workout...
[개근질닷컴] <개근GYM>은 오늘도 체육관에서 묵묵...
세계 각국 프로 모인다... WNBF 아...
[인터뷰] 허은수, "내추럴 중에는 ...
여전한 기량... 이승철, 캘리포니아...
역대급 상금... '2억 3000만 원' 걸...
[미스터서울] 절정의 기량... 김태...
[미스터서울] 육체미 맞대결... 대...
[미스터서울] 원유진, 준수한 경기...
[미스터서울] 클래식피지크, 압도적...
KBBF
MUSA&WNGP
피트니스
PCA&NPCA
IFBB리저널
전국체전
내츄럴
NABBA
[미스터서울] 절정의 기량... 김태원, 2024 미스터 ...
[개근질닷컴] 김태원이 2024 미스터서울에 등극했다. ▲...
[미스터서울] 육체미 맞대결... 대상전 진출 주인공...
[개근질닷컴] 보디빌더들이 육체미 진검 승부를 펼쳤다. ...
[미스터서울] 원유진, 준수한 경기...
[미스터서울] 보디빌딩 루키 격돌.....
[미스터서울] 건강미 발산... 여자 ...
[ICN 수원] 돋보이는 근질... 성민...
[ICN 수원] 박유빈, 비키니 3관왕 ...
[ICN 수원] 이지웅, 압도적인 체형...
[ICN 수원] 권유빈, 여자 스포츠모...
[ICN 수원] 눈길 끄는 체형미... 클...
영상뉴스
대회영상
인터뷰
모티베이션
워크아웃
[영상]'직각어깨'행 특급열차! 메인 운동 4가지만...
PCA 아시아 통합 프로 & NPCA 월드 프로 허은수 선수...
[영상] 내추럴 구분 없이 정점 찍고 싶어요｜NPCA...
2024 PCA/NPCA 아시아챔피언십 비키니 통합 우승! PCA 아...
[영상] 내추럴로 빚은 탄탄한 근육~...
[영상] 라인과 근육의 조화~미즈 서...
[영상] 서울을 대표할 최강 내추럴...
[영상] 흔한 내추럴 대회 피지크 선...
[영상] 나는 내추럴로 경쟁한다!｜2...
[영상] "제게 2등만 줬던 심사위원...
[영상] 내추럴 아시아 프로를 가려...
[영상] 프로전 전종목 고화질로 싹~...
전체사진
대회 갤러리
[포토] 2024 Mr.&Ms.서울 남자 피지크
지난 18일(토), 광운대학교에서 펼쳐진 2024 미스터&...
[포토] 2024 Mr.&Ms.서울 클래식피지크
지난 18일(토), 광운대학교에서 펼쳐진 2024 미스터&...
[포토] 2024 Mr.&Ms.서울 클래식보...
[포토] 2024 Mr.&Ms.서울 Ms.서울 ...
[포토] 2024 Mr.&Ms.서울 Mr.서울 ...
[포토] 2024 ICN 수원 피트니스 챔...
[포토] 2024 ICN 수원 피트니스 챔...
[포토] 2024 ICN 수원 피트니스 챔...
[포토] 2024 ICN 수원 피트니스 챔...
[포토] 2024 ICN 수원 피트니스 챔...
대회정보
건강상식
영양
채용정보
[대회정보] 제17회 전주시장배 보디빌딩 & 뷰티바디...
▲사진=전주시보디빌딩협회 [개근질닷컴] 2024 제17회 전...
[대회정보] 2024 제2회 인천광역시체육회장배 피트...
▲사진=인천시보디빌딩협회 [개근질닷컴] 2024 제2회 인천...
[대회정보] 2024 제2회 인천광역시...
[대회정보] 제9회 순천시장배 머슬&...
[대회정보] 2024 제12회 WNBF 아마...
[대회정보] 2024 Mr.수원특례시장배...
[대회정보] 2024 제1회 웰니스 머슬...
[대회정보] 2024 WBFF ASIA(국제 프...
[대회정보] 2024 WBFF KOREA(국제 ...
[대회정보] 제63회 미스터&미즈 전...
뉴스
전체뉴스
보디빌딩&피트니스
칼럼
스포츠
헬스
리빙
연예
사회
IT
대회
KBBF
MUSA&WNGP
피트니스
PCA&NPCA
IFBB리저널
전국체전
내츄럴
NABBA
사진
전체사진
대회 갤러리
영상
영상뉴스
대회영상
인터뷰
모티베이션
워크아웃
정보
대회정보
건강상식
영양
채용정보
커뮤니티
공지
자유게시판
Q&A
동영상게시판
사진게시판
회원갤러리
포토뉴스
동영상뉴스
UCC뉴스
기부뉴스
전체뉴스
뉴스홈
>
뉴스검색
뉴스검색
섹션선택
--- 선택 ---
뉴스
대회
영상
사진
정보
커뮤니티
--- 선택 ---
--- 선택 ---
검색범위
전체검색
뉴스제목
부제목
뉴스본문
기자이름
통합검색
일반뉴스
포토뉴스
동영상뉴스
UCC뉴스
전체뉴스
OR
AND
AND : 입력한 검색단어 모두를 포함시켜 검색 / OR : 입력한 검색단어 중 포함된 단어 검색
기간
~
검색단어
일반뉴스 검색결과
(종합) 제11회 WNBF KOREA 성료...내추럴 프로카...
[전체뉴스]
2024-03-25 11:55:00
김승호 기자
[개근질닷컴] 제11회 WNBF KOREA 대회가 성황리에 막을 내렸다. ▲사진=개근질닷컴지난 24일(일), 화성 라비돌 리조트에서 WNBF코리아가 주최하는 제11회 WNBF KOREA 국제오픈 아마추어 프로컬리파이 대회가 개최됐다. ▲사진=개근질닷컴WNBF(World Natural Bodybuilding Federation)는 1990년 첫 대회를 시작으로 35년간 대회를 개최하고 있는 세계적인 내추럴 보디빌딩 단체다. 출전 선수 전원은 ‘폴리그래프(거짓말탐지기)’ 검사를 통과해야 본 대회에 참가할 수 있...
[근질노트] TUT 운동법... 근육 성장을 효율적으...
[전체뉴스]
2024-03-22 12:00:00
김승호 기자
TUT, 근육이 장력에 노출되는 시간 1세트당 30초~60초가 근 비대에 효율적 ▲사진=프리픽 [개근질닷컴] 근 비대에 가장 효과적인 운동 방법은 무엇일까. 무게와 반복 횟수의 개념으로 본다면, 일반적으로 근 비대에 가장 효과적인 횟수는 8~12회라고 알려져 있다. 더불어 각 훈련 목적에 따라 근력은 3~5회, 근지구력은 30회 이상으로 설정하는 것이 적합하다고 한다. ▲사진=프리픽 TUT(Time Under Tension)는 운동을 시간 관점으로 본 개념이다. TUT란 근육이 장력에 노...
[영상]등 운동 별거 없다면서 어떻게 등神이 됐...
[전체뉴스]
2024-03-19 13:22:11
이영재 기자
[개근질닷컴] 등신 추의담의 성장세 비결은 파워빌딩 방식의 고중량 운동?! 등 전체를 이용한 파워 넘치는 등 운동 노하우! 영상에서 확인해보자~ [촬영/편집] 개근질닷컴
[개근GYM] '등神' 추의담 따라잡기 Power Buildi...
[전체뉴스]
2024-03-19 12:00:00
김승호 기자
[개근질닷컴]<개근GYM>은 오늘도 체육관에서 묵묵히 땀 흘리며 쇠질하는 선수들의 모습을 밀착 취재합니다. 스포츠모델에서 폭풍 성장하여 어느새 클래식피지크 유망주가 돼버린 추의담. 무서운 성장세의 비결은 파워빌딩 방식의 고중량 운동 덕분이라고. 추의담의 파워 넘치는 등 운동 노하우, 지금 공개한다.
[근질노트] 가벼운 밴드 운동? 색다른 자극의 하...
[전체뉴스]
2024-03-16 12:00:00
김승호 기자
근력과 순발력 단련할 수 있는 고강도 트레이닝 평소 사용하지 않던 근육까지 활성화▲사진=프리픽 [개근질닷컴] 탄력밴드는 헬스인은 물론 일반인에게도 꽤나 친숙한 운동 소도구다. 휴대가 간편해서 어디서든 활용할 수 있으며, 탄성 저항이 부드러워 누구나 손쉽게 사용할 수 있다. 간편한 소도구지만 가벼운 운동만 할 수 있는 건 아니다. 밴드를 잘 활용한다면 평소와는 다른 방식의 고강도 트레이닝을 할 수 있다. 실제로 보디빌더나 파워 리프터들은 몇십 년 전부터...
한국도핑방지위원회, 세계도핑방지의 날 기념해 ...
[전체뉴스]
2024-03-14 14:00:00
김승호 기자
[개근질닷컴] 한국도핑방지위원회(KADA)가 세계도핑방지의 날을 기념하기 위해 사전 캠페인을 실시한다고 지난 11일 밝혔다. ▲사진=한국도핑방지위원회세계 도핑방지의 날(Play True Day)은 2013년에 열린 세계도핑방지기구(WADA) 교육 컨퍼런스에서 처음 선언됐다. 2014년부터는 매년 4월 중 하루를 지정해 글로벌 캠페인 행사로 진행하고 있다. 올해 지정된 세계도핑방지의 날은 4월 19일(금)이다. KADA는 이번 캠페인에서 ‘약한 국민없는 강한 대한민국’이라는 캐치 ...
[영상] 최대한 담아왔다! S라인 격돌의 아찔한 ...
[전체뉴스]
2024-03-14 11:44:08
김승호 기자
[개근질닷컴] 지난 9일(토), 광명 아이벡스 스튜디오에서 열린 '2024 나바 ACS' 비키니 경기 영상 공개! [촬영/편집] 개근질닷컴
[영상] 클래식한 육체미와 예술적 포징 승부!｜2...
[전체뉴스]
2024-03-13 18:35:01
김승호 기자
[개근질닷컴] 지난 9일(토), 광명 아이벡스 스튜디오에서 열린 '2024 나바 ACS' 남자클래식모델 경기 영상 공개! [촬영/편집] 개근질닷컴
[대회정보] 제4회 Mr.Ms 하남시보디빌딩협회장배...
[대회정보]
2024-03-13 14:11:18
김승호 기자
▲사진=하남시보디빌딩협회 [개근질닷컴] 제4회 Mr.Ms 하남시보디빌딩협회장배 보디빌딩&피트니스 오픈 선발 대회가 오는 5월 18일(토) 하남시종합운동장 제2체육관에서 열린다. 더 자세한 사항은 하남시보디빌딩협회로 문의하면 된다.
[대회정보] 2024 퓨어엘리트 코리아챔피언십
[대회정보]
2024-03-13 14:03:14
김승호 기자
▲사진=퓨어엘리트코리아 [개근질닷컴] 2024 퓨어엘리트 코리아챔피언십 대회가 오는 5월 25일(토) 수원 제1야외음악당에서 열린다. 더 자세한 사항은 퓨어엘리트 코리아로 문의하면 된다.
[대회정보] 2024 인바코리아 그랑프리 & 인바아...
[대회정보]
2024-03-13 13:37:20
김승호 기자
▲사진=인바코리아 [개근질닷컴] 2024 인바코리아 그랑프리 & 인바아시아 퍼시픽 챔피언십 한국대표선발전 선수권대회가 오는 4월 14일(일) 수원장안대학교에서 열린다. 더 자세한 사항은 인바코리아로 문의하면 된다.
[포토] 2024 나바 ACS 남자 스포츠모델
[전체뉴스]
2024-03-12 14:00:00
김승호 기자
지난 9일(토), 광명 아이벡스 스튜디오에서 펼쳐진 2024 나바 ACS 남자 스포츠모델 경기 현장 공개
[영상] 품질보증! 결이 살아있는 극강의 컨디셔...
[전체뉴스]
2024-03-12 13:45:35
김승호 기자
[개근질닷컴] 지난 9일(토), 광명 아이벡스 스튜디오에서 열린 '2024 나바 ACS' 남자스포츠모델 경기 영상 공개! [촬영/편집] 개근질닷컴
[포토] 2024 나바 ACS 비키니
[전체뉴스]
2024-03-12 10:50:00
김승호 기자
지난 9일(토), 광명 아이벡스 스튜디오에서 펼쳐진 2024 나바 ACS 비키니 경기 현장 공개
[영상] 프로전을 향한 핏줄 터지는 근육 전쟁!｜...
[전체뉴스]
2024-03-11 18:29:59
김승호 기자
[개근질닷컴] 지난 9일(토), 광명 아이벡스 스튜디오에서 열린 '2024 나바 ACS' 보디빌딩 경기 영상 공개! [촬영/편집] 개근질닷컴
<
11
12
13
14
15
>
위로
홈
