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[지성종의 골든아워] 백 랫 스프래드(Back Lat S...
[전체뉴스]
2022-03-30 13:30:48
지성종 기자
[개근질닷컴] 골든아워는 일출과 일몰 직전의 시간으로 사진을 찍기에 가장 완벽한 빛을 얻을 수 있는 순간입니다. [지성종의 골든아워]는 보디빌딩 경기에서 찰나의 시간을 포착해 그 안에 깃든 이야기를 전달합니다."선수는 뒷모습이 심판에게 보이게 서서 두 손을 허리 쪽에 놓는다. 광배근을 가능한 힘껏 펴고, 종아리도 힘껏 수축한다. 광배근의 신축성과 등근육의 강도, 부피와 발달 정도를 심사한다.” 보디빌딩 규정포즈 5번. 백 랫 스프레드(Back Lat Spread)입니...
[포토] 2022 제니스 PCA 리저널 서울 남자 클래...
[전체뉴스]
2022-03-30 09:29:37
지성종 기자
[개근질닷컴] 지난 3월 26일 건국대학교 새천년관에서 개최된 '2022 제니스 PCA리저널 서울' 대회 현장 공개!
[포토] 2022 제니스 PCA 리저널 서울 남자 클래...
[전체뉴스]
2022-03-30 09:27:42
지성종 기자
[개근질닷컴] 지난 3월 26일 건국대학교 새천년관에서 개최된 '2022 제니스 PCA리저널 서울' 대회 현장 공개!
[포토] 2022 제니스 PCA 리저널 서울 남자 클래...
[전체뉴스]
2022-03-30 09:22:19
지성종 기자
[개근질닷컴] 지난 3월 26일 건국대학교 새천년관에서 개최된 '2022 제니스 PCA리저널 서울' 대회 현장 공개!
[갤러리룸] NPCA서울 베스트컷
[전체뉴스]
2022-03-29 14:47:50
지성종 기자
[개근질닷컴] <갤러리룸>은 사진 기자가 대회 현장의 생생한 분위기를 전달하기 위해 선정한 사진들을 전시합니다.3월 26일에 '2022 제니스 NPCA 리저널 서울' 경기가 건국대학교 새천년관에서 열렸습니다.주니어, 노비스, 마스터즈, 일반부. 모든 체급의 선수들의 경기력이 수준급이었던 경기였습니다. 경기 내내 눈을 뗄 수 없었던 NPCA서울 대회의 A컷을 공개합니다....
[갤러리룸] PCA서울 베스트컷
[전체뉴스]
2022-03-29 14:36:51
지성종 기자
[개근질닷컴] <갤러리룸>은 사진 기자가 대회 현장의 생생한 분위기를 전달하기 위해 선정한 사진들을 전시합니다.3월 26일에 '2022 제니스 PCA 리저널 서울' 경기가 건국대학교 새천년관에서 열렸습니다.주니어, 노비스, 마스터즈, 일반부. 모든 체급의 선수들의 경기력이 수준급이었던 경기였습니다. 오늘은 경기 내내 눈을 뗄 수 없었던 PCA서울 대회의 A컷을 공개합니다....
[영상] 히스토리 오브 바디 | 황진욱 편
[전체뉴스]
2022-03-29 11:56:32
지성종 기자
[개근질닷컴] 국내외 선수들의 몸 변천사를 보여주는 [히스토리 오브 바디] 황진욱 편 [제작/편집] 개근질닷컴팀
[포토] 2022 제니스 NPCA 리저널 서울 남자 보디...
[전체뉴스]
2022-03-28 17:39:26
지성종 기자
[개근질닷컴] 지난 3월 26일 건국대학교 새천년관에서 개최된 '2022 제니스 PCA리저널 서울' 대회 현장 공개!
[포토] 2022 제니스 NPCA 리저널 서울 남자 보디...
[전체뉴스]
2022-03-28 17:33:20
지성종 기자
[개근질닷컴] 지난 3월 26일 건국대학교 새천년관에서 개최된 '2022 제니스 PCA리저널 서울' 대회 현장 공개!
[포토] 2022 제니스 NPCA 리저널 서울 남자 보디...
[전체뉴스]
2022-03-28 17:33:20
지성종 기자
[개근질닷컴] 지난 3월 26일 건국대학교 새천년관에서 개최된 '2022 제니스 PCA리저널 서울' 대회 현장 공개!
[포토] 2022 제니스 NPCA 리저널 서울 남자 보디...
[전체뉴스]
2022-03-28 17:30:33
지성종 기자
[개근질닷컴] 지난 3월 26일 건국대학교 새천년관에서 개최된 '2022 제니스 PCA리저널 서울' 대회 현장 공개!
[포토] 2022 제니스 NPCA 리저널 서울 남자 보디...
[전체뉴스]
2022-03-28 17:28:24
지성종 기자
[개근질닷컴] 지난 3월 26일 건국대학교 새천년관에서 개최된 '2022 제니스 PCA리저널 서울' 대회 현장 공개!
[포토] 2022 제니스 NPCA 리저널 서울 남자 보디...
[전체뉴스]
2022-03-28 17:23:25
지성종 기자
[개근질닷컴] 지난 3월 26일 건국대학교 새천년관에서 개최된 '2022 제니스 PCA리저널 서울' 대회 현장 공개!
[포토] 2022 제니스 PCA 리저널 서울 남자 보디...
[전체뉴스]
2022-03-28 17:20:41
지성종 기자
[개근질닷컴] 지난 3월 26일 건국대학교 새천년관에서 개최된 '2022 제니스 PCA리저널 서울' 대회 현장 공개!
[포토] 2022 제니스 PCA 리저널 서울 남자 보디...
[전체뉴스]
2022-03-28 17:18:26
지성종 기자
[개근질닷컴] 지난 3월 26일 건국대학교 새천년관에서 개최된 '2022 제니스 PCA리저널 서울' 대회 현장 공개!
[포토] 2022 제니스 PCA 리저널 서울 남자 보디...
[전체뉴스]
2022-03-28 17:15:15
지성종 기자
[개근질닷컴] 지난 3월 26일 건국대학교 새천년관에서 개최된 '2022 제니스 PCA리저널 서울' 대회 현장 공개!
[포토] 2022 제니스 PCA 리저널 서울 남자 보디...
[전체뉴스]
2022-03-28 17:10:52
지성종 기자
[개근질닷컴] 지난 3월 26일 건국대학교 새천년관에서 개최된 '2022 제니스 PCA리저널 서울' 대회 현장 공개!
[포토] 2022 제니스 PCA 리저널 서울 남자 보디...
[전체뉴스]
2022-03-28 17:07:00
지성종 기자
[개근질닷컴] 지난 3월 26일 건국대학교 새천년관에서 개최된 '2022 제니스 PCA리저널 서울' 대회 현장 공개!
[포토] 2022 제니스 PCA 리저널 서울 남자 보디...
[전체뉴스]
2022-03-28 16:52:06
지성종 기자
[개근질닷컴] 지난 3월 26일 건국대학교 새천년관에서 개최된 '2022 제니스 PCA리저널 서울' 대회 현장 공개!
[포토] 2022 제니스 PCA 리저널 서울 남자 노비...
[전체뉴스]
2022-03-28 16:37:39
지성종 기자
[개근질닷컴] 지난 3월 26일 건국대학교 새천년관에서 개최된 '2022 제니스 PCA리저널 서울' 대회 현장 공개!
[개근GYM] Classic한 하체 근질 만들기｜김민욱...
[전체뉴스]
2022-03-25 15:00:06
지성종 기자
[개근질닷컴] <개근GYM>은 오늘도 체육관에서 묵묵히 땀 흘리며 쇠질하는 선수들의 모습을 밀착 취재합니다.최근 개최된 나바AC 남자 클래식모델 부문에서 유려한 자연미와 근질로 체급 1위를 달성한 김민욱 선수. 경기에서 자신의 부족한 점을 알았지만 이것을 보완하기에는 단기간으론 부족할 것 같아 이른 시즌오프에 들어섰다. 언젠가 다시 올 그의 새로운 시즌을 기대하며 김민욱이 보여주는 하체 운동법을 개근질닷컴이 따라가 보았다. [...
[영상] 히스토리 오브 바디 | 안드레이 데이우 ...
[전체뉴스]
2022-03-24 14:17:07
지성종 기자
[개근질닷컴] 국내외 선수들의 몸 변천사를 보여주는 [히스토리 오브 바디] 안드레이 데이우 편 [제작/편집] 개근질닷컴팀
[지성종의 골든아워] 백 더블 바이셉스
[전체뉴스]
2022-03-23 09:39:16
지성종 기자
▲사진= 지성종 기자 [개근질닷컴] 골든아워는 일출과 일몰 직전의 시간으로 사진을 찍기에 가장 완벽한 빛을 얻을 수 있는 순간입니다. [지성종의 골든아워]는 보디빌딩 경기에서 찰나의 시간을 포착해 그 안에 깃든 이야기를 전달합니다.“선수는 뒷모습이 심판에게 보이게 서서 두 팔과 팔목부분을 Front Double Biceps 동작과 똑같이 한다. 한쪽 다리를 발 앞으로 착지하고, 발꿈치를 쳐든다. 팔과 어깨, 등 근육을 수축하고 허벅다리, 종아리도 힘껏 수축한다.” 복근...
[갤러리룸] 나바AC 뒷이야기
[전체뉴스]
2022-03-22 15:00:55
지성종 기자
[개근질닷컴] <갤러리룸>은 사진 기자가 대회 현장의 생생한 분위기를 전달하기 위해 선정한 사진들을 전시합니다. 성황리에 2022년 나바코리아 대회의 첫 포문을 연 나바AC. 나바코리아는 매번 선수들을 위한 새로운 무대 환경을 만들어 훌륭한 경기 환경을 만들어 왔습니다. 이번에는 특별히 10주년을 맞아 그동안의 포스터와 대회 사진들을 모아놓은 전시회장도 따로 마련했었죠. 바뀐 방영지침으로 오랜만에 많은 관중들이 경기를 관람하여 열광하기도 했습니다...
[영상] 히스토리 오브 바디 | 마선호 편
[전체뉴스]
2022-03-21 17:45:34
지성종 기자
[개근질닷컴] 국내외 선수들의 몸 변천사를 보여주는 [히스토리 오브 바디] 마선호 편 [제작/편집] 개근질닷컴팀
[개근GYM] Again 국가대표가 되기 위한 가슴운동...
[전체뉴스]
2022-03-18 17:12:34
지성종 기자
[개근질닷컴] <개근GYM>은 오늘도 체육관에서 묵묵히 땀 흘리며 쇠질하는 선수들의 모습을 밀착 취재한다. 레슬링 국가대표 금메달리스트 출신 이정근. 그는 2021년 제 1회 Mr.세종 선발대회에서 그랑프리 트로피를 차지했다. 보디빌딩을 시작한지 약 7개월만에 이룩한 쾌거. 아무리 운동선수 출신이라도 그 길이 결코 쉽지는 않았다. 하지만 그 옆에는 든든한 동반자이자 길잡이인 김명섭 코치가 있었기에 가능한 성과였다. 보디빌딩 국가대표를 꿈꾸는 두 사람. 새...
[지성종의 골든아워] 사이드 체스트
[전체뉴스]
2022-03-16 09:20:07
지성종 기자
[개근질닷컴] 골든아워는 일출과 일몰 직전의 시간으로 사진을 찍기에 가장 완벽한 빛을 얻을 수 있는 순간입니다. [지성종의 골든아워]는 보디빌딩 경기에서 찰나의 시간을 포착해 그 안에 깃든 이야기를 전달합니다. “선수는 우측 또는 좌측의 자신 있는 가슴 근육 쪽을 선택하여 연기한다. 한쪽 다리를 굽혀 다른 쪽 발 앞으로 착지한다. 선수는 가슴을 제치고, 심판에게 보여 지는 쪽 팔을 힘껏 꺾고, 이두박근을 수축하여 울퉁불퉁하게 한다. 동시에 다리의 근육을 수...
[포토] 2022 나바AC 여자 피규어 그랑프리
[전체뉴스]
2022-03-16 09:01:59
지성종 기자
[개근질닷컴] 2022년 3월 6일 서울 세빛둥둥섬에서 개최된 나바 아마추어 클래식 대회 현장 공개!
[포토] 2022 나바AC 여자 피규어 주니어, 오픈
[전체뉴스]
2022-03-16 09:00:25
지성종 기자
[개근질닷컴] 2022년 3월 6일 서울 세빛둥둥섬에서 개최된 나바 아마추어 클래식 대회 현장 공개!
[갤러리룸] 2022 나바AC 그랑프리 스테이지
[전체뉴스]
2022-03-14 16:44:23
지성종 기자
▲ 사진=지성종 기자 [개근질닷컴] <갤러리룸>은 사진 기자가 대회 현장의 생생한 분위기를 전달하기 위해 선정한 사진들을 전시합니다. 지난 6일 세빛섬 플로팅아일랜드 컨벤션에서 나바코리아의 2022년 시즌 첫 대회, 나바코리아 아마추어 클래식(AC)이 화려한 막을 올렸습니다.아마추어지만 대회에 참가한 선수들의 기량은 프로에 걸맞는 수준이었습니다. ‘역시 나바’ 라는 말이 나올만큼 멋진 무대 또한 인상적이었죠.훌륭한 무대 연출과 수준급의 선수들이 만...
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