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청소년 9명 중 1명, 범불안장애 심하게 겪는다
[전체뉴스]
2022-02-16 09:08:01
권성운 기자
▲ 사진=언스플래쉬 [개근질닷컴] 국내 청소년 9명 중 1명이 범불안장애 고위험 그룹에 속하는 것으로 밝혀졌다. 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 유행 이후 경제적 상태에 변화가 있는 청소년의 범불안장애 유병률이 변화가 없는 청소년보다 1.1배 높았다. 인천가톨릭대 간호대 임수진 교수가 2020년 질병관리청의 온라인 청소년건강행태조사에 참여한 전국의 중·고교 800곳에 재학 중인 청소년 5만4,948명을 대상으로 범불안장애 유병률 등을 분석한 결과 이같이 ...
베이징올림픽, 사흘간 폐쇄 루프 내 확진 ‘일평...
[전체뉴스]
2022-02-15 17:33:09
권성운 기자
▲ 사진=베이징동계올림픽 공식 SNS [개근질닷컴] 대회 후반부에 접어든 베이징동계올림픽(2월4∼20일)에서 선수 포함 약 1만5천여 명이 활동하는 폐쇄 루프(외부 세계와 격리한 대회 관계자만의 전용 공간)내 코로나19 신규 확진 건수가 최근 사흘간 하루 평균 1건으로 집계됐다. 15일 대회 조직위원회 홈페이지에 따르면 폐쇄루프 안에서 실시한 코로나19 핵산 검사(PCR검사) 결과 신규 확진자가 대회 9일차였던 지난 12일 1명, 13일 0명, 14일 1명을 각각 기록했다. 대회...
정부, 거리두기 조정안 18일 발표…현행 조치 완...
[전체뉴스]
2022-02-15 16:55:02
권성운 기자
▲ 그래픽=권성운 기자 [개근질닷컴] 정부가 이번주 금요일인 18일 사회적 거리두기 조정안 발표를 계획하고 있다고 밝혔다. 정부는 사회적 거리두기 조치를 완화할 움직임을 보이면서도 방역패스(접종증명·음성확인제)는 좀 더 유지할 필요성이 있다는 입장이다. 손영래 보건복지부 중앙사고수습본부 사회전략반장은 15일 정례브리핑에서 사회적 거리두기에 대해 오는 18일 조정안을 발표하는 것을 목표로 일상회복지원위원회 위원들을 포함한 각계 전문가의 의견을 수렴...
디랙스, ‘2022 SPOEX’서 디지털 피트니스 센터...
[전체뉴스]
2022-02-15 15:10:03
권성운 기자
▲ 사진=디랙스 제공 [개근질닷컴] 피트니스 브랜드 디랙스(DRAX)가 오는 17일부터 열리는 ‘2022 서울 국제 스포츠레저산업전(2022 SPOEX)’에 참가해 인공지능 시스템을 지닌 ‘하이랙스(HiRAX)’를 최초로 공개한다. 하이랙스는 인공지능 시스템이 사용자에 맞게 운동 프로그램을 작성, 처방해주고 스마트 운동 기구에 전송해 이용자가 혼자서도 효과적으로 운동할 수 있도록 해주는 디지털 PT 플랫폼 디랙스핏을 적용한 미래형 디지털 피트니스 센터다. 센터 입장부터 ...
‘코어 강화’ 플랭크, 얼마를 버텨야 할까
[전체뉴스]
2022-02-15 14:41:06
권성운 기자
▲ 사진=언스플래쉬 [개근질닷컴] 플랭크는 코어 근육을 강화하는 가장 효과적인 운동이다. 엎드려 뻗친 자세를 유지하는 운동이기에 특별한 공간이나 값비싼 장비도 필요 없다. 복근, 척추기립근 등 몸을 지탱하는 심부 근육을 강하게 한다. 미국 건강 매체 ‘위민스 헬스’가 플랭크를 얼마나 버텨야 근육을 튼튼하게 하는지 전문가에게 물었다. 플랭크는 개인 차에 따라 버틸 수 있는 시간이 상이하다. 뉴욕의 공인 체력관리사 앨버트 매스니는 “플랭크 자세를 유지하는...
싱가포르, 베이징올림픽 金포상금 ‘8억8천만원...
[전체뉴스]
2022-02-15 13:16:42
권성운 기자
▲ 사진=베이징동계올림픽 공식 SNS [개근질닷컴] 2022 베이징 동계올림픽에 출전한 나라 중 가장 많은 금메달 포상금을 주는 나라는 싱가포르다. 미국 경제방송 CNBC가 나라별 메달 포상금을 집계해 15일 인터넷판 기사에서 소개한 내용을 보면, 싱가포르는 금메달을 딴 선수에게 미화 73만7천달러(약 8억8천만원)를 주는 것으로 나타났다. 이는 미국 선수들의 금메달 포상금(3만7천500달러)의 19배가 넘는다. 싱가포르는 은메달(36만9천달러), 동메달(18만4천달러)을 목에...
[인터뷰] 국내 최고 파워 리프팅 짐 ‘트레인트...
[전체뉴스]
2022-02-15 13:00:41
장희주 기자
▲ 사진=트레인트루 제공 [개근질닷컴] 파워 리프팅(Power Lifting)은 역기를 들어 올리는 힘의 세기를 겨루는 경기를 말한다. 파워 리프팅의 종목은 스쿼트를 비롯해 벤치 프레스, 데드리프트 3가지가 있다. 간혹, 보디빌딩과 파워 리프팅을 혼동하는 경우가 있다. 보디빌딩은 운동을 통해 몸의 외형을 뽐내는 경기를 의미한다. 반면, 파워 리프팅은 말 그대로 얼마나 무거운 중량을 들어올릴 수 있는지가 관건이다. 국내에서도 피트니스 시장이 점차 커지면서 파워 리프팅...
코로나19 감염으로 생긴 자연 면역력, 백신보다 ...
[전체뉴스]
2022-02-15 11:58:59
권성운 기자
▲ 사진=언스플래쉬 [개근질닷컴] 백신을 전혀 맞지 않았지만 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)에 걸린 뒤 회복한 사람들은 백신을 두 번 맞은 사람들보다 면역력이 더 오래간다는 연구 결과가 나왔다. 이스라엘 셰바메디컬센터 연구팀은 백신을 맞지 않고 코로나19에 감염됐다가 회복한 130명과 2020년과 2021년 사이에 화이자 백신을 두 번 맞았지만 감염이 없었던 402명을 대상으로 연구를 진행했다. 연구팀은 1년 동안 정기적으로 대상자들의 혈액 검사를 통해 항...
김연아 일침 “도핑 위반, 예외 없다”…발리예...
[전체뉴스]
2022-02-15 11:25:55
권성운 기자
▲ 김연아 일침. 사진=김연아 SNS [개근질닷컴] ‘피겨퀸’ 김연아가 자신의 소셜네트워크서비스(SNS)를 통해 도핑 규정 위반에 대한 일침을 날렸다. 이날 김연아는 굳이 누구를 대상으로 던진 일침인지 밝히지 않았다. 그러나 2022 베이징 동계올림픽에 조금이라도 관심을 가진 팬들이라면, 김연아가 글을 올린 이유를 이해할 수 있다. ▲ 사진=김연아 SNS 캡처 김연아는 14일 SNS에 영어로 “도핑 규정을 위반한 선수는 경기에 출전할 수 없다. 이 원칙에는 예외가 없어야...
플라스틱 제품이 비만을 불러온다?
[전체뉴스]
2022-02-15 10:48:10
권성운 기자
▲ 사진=언스플래쉬 [개근질닷컴] 플라스틱 제품에 든 물질이 지방 세포의 크기와 수를 증가시킬 수 있음을 시사하는 연구 결과가 나왔다. 이 연구에 따르면 냉동식품 포장, 요구르트 용기, 음료병, 심지어 주방 스폰지 같은 일상 제품에서 발견되는 플라스틱이 체중 증가에 영향을 미칠 수 있다. 미국 건강미디어 ‘에브리데이헬스 닷컴’에 의하면 비만은 전 세계적으로 급속하게 확산되는 건강상 위기이다. 이는 한 가지 요소가 유발하는 것이 아니라 식생활 패턴, 유전...
[개근GYM] ‘HIP’한 WANNABE 하체운동: 최사라 ...
[전체뉴스]
2022-02-15 10:34:06
지성종, 장희주 기자
[개근질닷컴] <개근GYM>은 오늘도 체육관에서 묵묵히 땀 흘리며 쇠질하는 선수들의 모습을 밀착 취재합니다.[개근GYM] ‘HIP’한 WANNABE 하체운동: 최사라 편(With 최영준)① 에서 이어집니다 꿈의 무대 올림피아에서 새로운 역사를 써가며 현역 최고의 비키니 선수의 자리를 지키고 있는 최사라. 그녀의 뒤에는 대한민국 최고의 비키니 선수 양성 아카데미 워너비즈가 있다. 헤드코치 최영준과 최고의 호흡을 자랑하며 또 한번의 올림피아 무대를 준비하고 있는 최...
[코로나19 발생현황] 신규확진5만7천177명, 또 ...
[전체뉴스]
2022-02-15 10:30:53
권성운 기자
▲ 코로나19 발생현황. 그래픽=권성운 기자 [개근질닷컴] 오미크론 변이가 빠르게 확산하면서 15일 국내 코로나19 신규 확진자 수는 5만명대 후반으로, 또 역대 최다치를 기록했다. 위중증 환자는 314명으로 전날(306명)보다 8명 늘면서 이틀째 300명대를 기록했다. 이날 신규 확진자 수는 1주 전인 지난 8일(3만6천717명)의 1.6배, 2주 전인 1일(1만8천338명)의 3.1배 수준이다. 오미크론 변이 유행으로 인해 신규 확진자 수 증가세는 당분간 지속될 것으로 보인다. 당국은...
[코로나19 세계현황] 누적4억1천373만명·총 사...
[전체뉴스]
2022-02-15 10:02:55
권성운 기자
▲ 코로나19 현황. 그래픽=권성운 기자 [개근질닷컴] 전 세계 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 누적 감염자가 4억1천373만명을 넘어섰다. 15일 오전 9시 40분 기준(한국시간) 세계 실시간 통계인 월드오미터 코로나19 확진자 현황에 따르면 누적 확진자수는 4억1천373만1,081명으로 집계됐다. 총 사망자는 584만3,526명으로 나타났다. 세계 최다 감염국인 미국은 총 7천945만4,285명의 감염자가 발생했다. 누적 사망자는 94만5,423명이다. 이어 인도에서는 총4천269만...
대보협, 2022 심판강습회 내달 26일 진행
[전체뉴스]
2022-02-15 09:38:54
권성운 기자
▲ 사진=권성운 기자 [개근질닷컴] 대한보디빌딩협회가 올해 심판강습회를 지난해와 동일하게 온라인으로 진행한다. 대보협은 내달 26일 오후12시부터 17시10분까지 2022년도 보디빌딩 심판강습회를 개최한다고 밝혔다. 이날 강습회는 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 확산 예방을 위해 온라인 화상회의프로그램 Zoom을 통해 열린다. 기존 실기 심사도 필기시험으로 대체된다. 강습회 참여를 위해선 휴대폰이나 PC 혹은 노트북이 있어야 가능하다. 휴대폰의 경우 아...
비타민 K 가장 많이 함유된 식품은 해조류
[전체뉴스]
2022-02-15 09:16:58
권성운 기자
▲ 사진=언스플래쉬 [개근질닷컴] 김·파래 등 해조류에 뼈 건강을 돕는 비타민 K가 많이 함유된 것으로 밝혀졌다. 계란 노른자·오겹살 구이의 비타민 K 함량도 높았다. 안동대 식품생명공학과 성지혜 교수팀이 외식 음식 16종과 가공식품 30종의 비타민 K 함량을 분석한 결과 이같이 드러났다. 연구결과 외식 식품 중 100g당 비타민 K 함량이 가장 높은 것은 세발나물(176㎍)이었다. 복어 튀김(30㎍)·북어 강정(26㎍)·새우전(19㎍)에도 비교적 많이 들어 있었다. 주요 ...
코로나19 자가검사키트 ‘낱개 가격 6천원’ 지...
[전체뉴스]
2022-02-14 18:01:34
권성운 기자
▲ 그래픽=권성운 기자 [개근질닷컴] 약국과 편의점에서 소분해 판매하는 코로나19 자가검사키트의 개당 가격이 6천원으로 지정됐다. 식품의약품안전처는 대용량 포장으로 공급된 코로나19 자가검사키트의 낱개 판매가격을 한시적으로 이같이 지정한다고 14일 밝혔다. 지정 기간은 이달 15일부터 내달 5일까지며, 모니터링 결과에 따라 향후 변동될 수 있다. 이 조치는 약국·편의점에 20개 이상의 대용량 포장단위로 공급돼 소비자 대상 판매가 낱개로 이뤄지는 제품에 대...
타이레놀 등 진통제 습관성 복용, 이명 위험↑
[전체뉴스]
2022-02-14 17:37:49
권성운 기자
▲ 사진=언스플래쉬 [개근질닷컴] 아스피린, 타이레놀 등 진통제를 자주 복용할 경우 이명(귀울림)에 걸릴 위험이 높아질 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 이명은 실제로는 외부 소음이 없는데도 귓 속 또는 머리 속에서 휘파람 소리, 윙윙거리는 소리 등 잡음이 들리는 증상이다. 아직까지 이명에 대한 뚜렷한 원인은 밝혀지지 않고 있다. 미국 하버드대 의대 브리검여성병원이 여성 6만 9,000명 이상을 대상으로 한 연구 결과에 따르면 중간 용량의 아스피린을 60세 미만 ...
[카드뉴스] 기분을 좋게 만들어주는 식품
[전체뉴스]
2022-02-14 17:00:21
권성운 기자
▲ 그래픽=권성운 기자 [개근질닷컴] 호주의 디킨대학교 연구팀은 우울 장애를 앓는 70여 명을 대상으로 식단을 바꾸는 연구를 진행했다. 연구 결과, 3개월 만에 대상자의 3분의 1이 건강한 기분을 되찾은 것으로 나타났다. 이와 관련해 ‘멘스헬스닷컴’ 등의 자료를 토대로, 우울함은 덜고 기분을 좋게 만드는 데 도움을 주는 식품에 대해 알아본다....
[대회정보] 2022 피트니스스타 안양
[대회정보]
2022-02-14 14:59:45
권성운 기자
▲ 사진=피트니스스타 [개근질닷컴 대회정보] 피트니스대회 및 보디빌딩대회 정보는 개근질닷컴에서 확인하세요
[대회정보] 2022 피트니스스타 인천
[대회정보]
2022-02-14 14:58:50
권성운 기자
▲ 사진=피트니스스타 [개근질닷컴 대회정보] 피트니스대회 및 보디빌딩대회 정보는 개근질닷컴에서 확인하세요
[대회정보] 2022 피트니스스타 부산
[대회정보]
2022-02-14 14:58:05
권성운 기자
▲ 사진=피트니스스타 [개근질닷컴 대회정보] 피트니스대회 및 보디빌딩대회 정보는 개근질닷컴에서 확인하세요
[대회정보] 2022 피트니스스타 대구
[대회정보]
2022-02-14 14:57:09
권성운 기자
▲ 사진=피트니스스타 [개근질닷컴 대회정보] 피트니스대회 및 보디빌딩대회 정보는 개근질닷컴에서 확인하세요
[대회정보] 2022 피트니스스타 동탄
[대회정보]
2022-02-14 14:55:07
권성운 기자
▲ 사진=피트니스스타 [개근질닷컴 대회정보] 피트니스대회 및 보디빌딩대회 정보는 개근질닷컴에서 확인하세요
[대회정보] 2022 피트니스스타 대구(본사)
[대회정보]
2022-02-14 14:54:01
권성운 기자
▲ 사진=피트니스스타 [개근질닷컴 대회정보] 피트니스대회 및 보디빌딩대회 정보는 개근질닷컴에서 확인하세요
[대회정보] 2022 ONFC 부산
[대회정보]
2022-02-14 14:42:57
권성운 기자
▲ 사진=ONFC [개근질닷컴 대회정보] 피트니스대회 및 보디빌딩대회 정보는 개근질닷컴에서 확인하세요
[대회정보] 2022 ONFC 서울
[대회정보]
2022-02-14 14:31:26
권성운 기자
▲ 사진=OFNC [개근질닷컴 대회정보] 피트니스대회 및 보디빌딩대회 정보는 개근질닷컴에서 확인하세요
[대회정보] 2022 ONFC 대구(본사)
[대회정보]
2022-02-14 14:29:57
권성운 기자
▲ 사진=ONFC [개근질닷컴 대회정보] 피트니스대회 및 보디빌딩대회 정보는 개근질닷컴에서 확인하세요
심장 건강에 좋은 식품 TOP 5
[전체뉴스]
2022-02-14 14:00:53
권성운 기자
▲ 사진=언스플래쉬 갈무리 [개근질닷컴] ‘신체의 엔진’으로 불리는 심장은 보통 자기 주먹보다 약간 크고, 근육으로 이루어진 장기다. 심장의 주된 역할은 산소와 영양분을 싣고 있는 혈액을 온몸에 흐르게 하는 것이다. 이를 위해 1분에 60~80회 정도 심장 근육이 수축한다. 그렇다면 이렇게 중요한 심장을 건강하게 지키려면 어떻게 해야 될까. 이와 관련해 ‘웹 엠디’ 등의 자료를 토대로 심장에 좋은 식품을 알아본다. 1. 고등어, 삼치 등 오메가-3 생선심장에는 오...
‘극적인 터치다운’ 램스, 22년 만에 슈퍼볼 정...
[전체뉴스]
2022-02-14 13:15:47
권성운 기자
▲ 사진=로스앤젤레스 램스 공식 SNS [개근질닷컴] 미국프로풋볼(NFL) 로스앤젤레스 램스가 신시내티 벵골스에 극적인 역전승을 거두고 22년 만에 슈퍼볼 정상에 올랐다. 램스는 14일(한국시간) 미국 캘리포니아주 잉글우드의 소파이 스타디움에서 열린 제56회 슈퍼볼에서 신시내티를 23-20으로 제압했다. 이로써 램스는 세인트루이스 시절인 2000년 1월 테네시 타이탄스를 23-19로 꺾고 창단 첫 우승을 차지한 이래 22년 만에 두 번째 슈퍼볼 우승의 감격을 누렸다. 램스는...
프로배구 대한항공 선수 10명 무더기 확진…16일...
[전체뉴스]
2022-02-14 11:55:24
권성운 기자
▲ 사진=대한항공 점보스 공식 SNS [개근질닷컴] 프로배구 여자부를 덮친 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 악몽이 남자부에도 번졌다. 대한항공 구단에서 무려 10명이나 코로나19 확진 판정을 받았다. 이는 여자부 한국도로공사(9명)를 넘는 이번 시즌 한 구단 최다 확진자 수치다. 한국배구연맹(KOVO)은 리그 정상 운영 기준인 경기당 한 팀 최소 엔트리 12명의 조건을 충족하지 못했다며, 코로나19 대응 매뉴얼에 따라 이번 주 대한항공의 두 경기를 취소했다고 14...
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