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[개근질닷컴] 김태원이 2024 미스터서울에 등극했다. ▲...
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지난 18일(토), 광운대학교에서 펼쳐진 2024 미스터&...
[포토] 2024 Mr.&Ms.서울 클래식피지크
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[대회정보] 제17회 전주시장배 보디빌딩 & 뷰티바디...
▲사진=전주시보디빌딩협회 [개근질닷컴] 2024 제17회 전...
[대회정보] 2024 제2회 인천광역시체육회장배 피트...
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[영상] 2022 올림피아를 향해! ｜유인성 인터뷰
[전체뉴스]
2022-03-07 15:06:02
지성종 기자
[개근질닷컴] 2022년 유인성 선수의 바람과 목표, 올림피아를 향한 여정. 인터뷰 영상에서 확인하세요! [제작/편집] 개근질닷컴팀
[영상] 히스토리 오브 보디 | 크리스 범스테드 ...
[전체뉴스]
2022-03-07 15:00:23
지성종 기자
[개근질닷컴] 국내외 선수들의 몸 변천사를 보여주는 [히스토리 오브 보디] 크리스 범스테드 편 [제작/편집] 개근질닷컴팀
[지성종의 골든아워] 프론트 랫 스프레드 (Front...
[전체뉴스]
2022-03-04 16:51:53
지성종 기자
[개근질닷컴] 골든아워는 일출과 일몰 직전의 시간으로 사진을 찍기에 가장 완벽한 빛을 얻을 수 있는 순간입니다. [지성종의 골든아워]는 보디빌딩 경기에서 찰나의 시간을 포착해 그 안에 깃든 이야기를 전달합니다. "선수는 심판을 향해 정면으로 서서 두 손을 허리 쪽에 두고 광배근을 힘껏 편다. 동시에 선수는 반드시 전면 근육의 이완과 수축을 조정할 수 있어야 한다." 전면 광배근을 심사하는 보디빌딩 규정포즈 2번, 프론트 랫 스프레드(Front Lat Spread)입니다....
[영상] GGJ 팔로우 | 유인성 편
[전체뉴스]
2022-03-02 17:57:04
지성종 기자
[개근질닷컴] 유인성 선수가 운동하며 듣는 플레이리스트 공개! [제작/편집] 개근질닷컴팀
[영상] 부위로그 | 헤라클래스의 등 운동: 이용...
[전체뉴스]
2022-03-02 17:56:03
지성종 기자
[개근질닷컴] 코리안 헤라클래스 이용승이 보여주는 등 운동 [제작/편집] 개근질닷컴팀
[영상] 히스토리 오브 보디 | 이용승 편
[전체뉴스]
2022-03-02 17:54:57
지성종 기자
[개근질닷컴] 코리안 헤라클래스 이용승의 히스토리 오브 보디 [제작/편집] 개근질닷컴팀
[영상] 힙업을 원하시는 분들은 꼭 시청해주세요...
[전체뉴스]
2022-03-02 17:53:04
지성종 기자
[개근질닷컴] 최영준이 알려주고 최사라가 보여주는 하체운동! [제작/편집] 개근질닷컴팀
[영상] GGJ 이슈 | 아놀드클래식 클피 탑3 정해...
[전체뉴스]
2022-02-25 13:38:22
지성종 기자
[개근질닷컴] 2022 아놀드클래식 클래식피지크 탑3! 쟁쟁한 후보들 중 누가 우승트로피를 차지하게 될까요? [제작/편집] 개근질닷컴팀
[영상] 팔운동 이걸로 종결｜직장인 보디빌더 심...
[전체뉴스]
2022-02-25 10:03:13
지성종 기자
[개근질닷컴] 직장인 보디빌더 심승호가 보여주는 팔 운동 루틴! [장소] 닥터 바디짐 충청남도 아산시 배방읍 배방로14번길 16 2층 [제작/편집] 개근질닷컴팀
[영상] GGJ이슈 | 2022 아놀드클래식 우승 후보 ...
[전체뉴스]
2022-02-25 09:58:48
지성종 기자
[개근질닷컴] 보디빌딩계 한 주의 이슈를 전하는 2월 넷째 주 [GGJ 이슈] [제작/편집 개근질닷컴팀]
[영상] 히스토리 오브 보디 | 설기관
[전체뉴스]
2022-02-25 09:24:43
지성종 기자
[개근질닷컴] 선수들의 ‘몸 변천사’를 한 번에 보여주는 <히스토리 오브 보디>. 21년 세계선수권 대회 오버롤 2관왕, 보디빌딩 선수 최초 청룡장을 수상한 현재진행형 레전드. 설기관 편! [제작/편집 개근질닷컴팀]
[영상] 어깨 넓어지는 운동｜고경준 [부위로그]
[전체뉴스]
2022-02-25 09:19:59
지성종 기자
[개근질닷컴] 선수가 알려주는 부위별 공략법 <부위로그> 고경준편. [제작/편집 개근질닷컴팀]
[영상] GGJ이슈 | 유명 보디빌더의 몰락
[전체뉴스]
2022-02-25 09:17:49
지성종 기자
[개근질닷컴] 보디빌딩계 한 주의 이슈를 전하는 1월 셋째 주 [GGJ 이슈] [제작/편집 개근질닷컴팀]
[영상] 부위로그 | 보기만 해도 몸이 좋아진다: ...
[전체뉴스]
2022-02-25 09:14:46
지성종 기자
[개근질닷컴] 2021 미스터 코리아 클래식피지크 +175cm 1위 배철형이 보여주는 워크아웃(쇼츠) [장소협조] 그린핏 피트니스 경기 광주시 중앙로 192 3층 그린핏코리아 [제작/편집 개근질닷컴팀]
[영상] 올림피아 TOP10을 향해 | IFBB 비키니 프...
[전체뉴스]
2022-02-24 16:37:58
지성종 기자
[개근질닷컴] 올림피아 2년 연속 출전이라는 역사를 쓰며 비키니 종목 ‘아이콘’이 되고 있는 최사라 인터뷰. [장소] 워너비즈 플레이그라운드 서울 강남구 선릉로119길 15 B2 [제작/편집 개근질닷컴팀]
[영상] 삼성맨 몸이 ‘이 정도’…현대, SK, LG...
[전체뉴스]
2022-02-24 16:31:24
지성종 기자
[개근질닷컴] 낮에는 직장인, 밤에서는 보디빌더. 미스터코리아 2위에 이어 국가대표까지 목표로 하고 있는 직장인 보디빌더 심승호의 이야기를 지금 바로 확인하세요! [장소] 닥터 바디짐 충청남도 아산시 배방읍 배방로14번길 16 2층 [제작/편집 개근질닷컴팀]
[영상] MBTI 'I'로 시작해도 파워리프팅 할 수 ...
[전체뉴스]
2022-02-24 16:30:20
지성종 기자
[개근질닷컴] 늘 활기찬 트레인트루 코치 3인방의 이야기! [장소] 트레인 트루 서울특별시 강남구 신사동 578-1 지하 1층 [제작/편집 개근질닷컴팀]
[영상] 서울대 석사의 ‘득근득근’한 운동 루틴...
[전체뉴스]
2022-02-24 16:29:11
지성종 기자
[개근질닷컴] 2021 미스터코리아 클래식보디빌딩 +180cm 체급 우승자 정은휘. 보디빌딩을 너무너무 사랑해서 무려 서울대학교 대학원에서 석사과정을 밟고 있는 선수. 지덕체를 두루 갖춘 정은휘의 인터뷰. [장소] 시너제틱스 by 움직임 S FIT 범계센터 경기 안양시 동안구 시민대로 214 401호 [제작/편집 개근질닷컴팀]
[영상] 3대 500 이하? 일단 드루와~ 대한민국 1...
[전체뉴스]
2022-02-24 16:28:27
지성종 기자
[개근질닷컴] 대한민국 1호 파워리프팅 GYM! 마코 관장, 정치권 코치, 에스더 코치와의 인터뷰. [장소 협조] 트레인 트루 서울특별시 강남구 신사동 578-1 지하 1층 [제작/편집 개근질닷컴팀]
[영상] 나바 공식 인증 ‘비키니 장인’ 커플 | ...
[전체뉴스]
2022-02-24 16:25:22
지성종 기자
[개근질닷컴] 대한민국 최고 비키니 선수 양성 아카데미 ‘워너비즈’를 소개합니다. [장소 협조] 워너비즈 플레이그라운드 서울특별시 강남구 선릉로119길 15 B2 [제작/편집 개근질닷컴팀]
[영상] 내가 사설 대회에 안 나가는 이유 | 국가...
[전체뉴스]
2022-02-24 16:23:59
지성종 기자
[개근질닷컴] 라이프타임 내추럴 배철형 선수의 진솔한 이야기를 지금 확인하세요! [장소협조] 그린핏 피트니스 경기 광주시 중앙로 192 3층 그린핏코리아 [제작/편집 개근질닷컴팀]
[영상] 탄단지 완벽한 식단 소개합니다 | ‘문괴...
[전체뉴스]
2022-02-24 16:22:25
지성종 기자
[개근질닷컴] 매일 같이 ‘닭고야’에 지친 그대에게 바칩니다. 문괴물이 추천하는 ‘이 음식’ 드셔보시는 건 어떨까요? [장소 협조] 리미트짐 휘트니스 경기 광주시 중앙로 87 [제작/편집 개근질닷컴팀]
[영상] 대흉근 제대로 운동하는 법ㅣ벤치프레스,...
[전체뉴스]
2022-02-24 16:21:13
지성종 기자
[개근질닷컴] 정호중, 윤준영, 최성욱 선수의 벤치프레스, 덤벨프레스 [제작/편집 개근질닷컴팀]
[영상] 하체 운동으로 지방 태워버리기ㅣ스쿼트,...
[전체뉴스]
2022-02-24 16:20:08
지성종 기자
[개근질닷컴] 백재욱, 유정태, 김찬영의 스쿼트, 핵스쿼트 [제작/편집 개근질닷컴팀]
[영상] 등 끝판왕들의 메인 운동ㅣ풀업, 바벨 로...
[전체뉴스]
2022-02-24 16:17:36
지성종 기자
[개근질닷컴] 김건우, 김정현, 손성준이 보여주는 풀업, 바벨로우. [제작/편집 개근질닷컴팀]
[영상] 매일 200세트 하는 남자 | ‘문괴물’ 문...
[전체뉴스]
2022-02-24 16:16:14
지성종 기자
[개근질닷컴] 남들과는 다른 루틴과 식단을 지키는 사나이 ‘문괴물’ 문성훈이 어깨 운동하는 법! [장소 협조] 리미트짐 휘트니스 경기 광주시 중앙로 87 [제작/편집 개근질닷컴팀]
[영상] 완벽한 광배 만드는 법 알려드림 | 국가...
[전체뉴스]
2022-02-24 16:12:07
지성종 기자
[개근질닷컴] 국대 피지크 챔피언 배철형 선수의 예쁜 등 만드는 방법! [장소협조] 그린핏 피트니스 경기 광주시 중앙로 192 3층 그린핏코리아 [제작/편집 개근질닷컴팀]
[영상] 둔근 운동은 선택이 아닌 필수!｜IPF 파...
[전체뉴스]
2022-02-24 16:06:50
지성종 기자
[개근질닷컴] IPF KOREA -52kg 체급 1위 에스더 선수 초보자를 위한 둔근 운동 루틴. [장소] 트레인 트루 서울특별시 강남구 신사동 578-1 지하 1층 [제작/편집 개근질닷컴팀]
[영상] 강해지고 싶은 근질이들 모여라!｜IPF 파...
[전체뉴스]
2022-02-24 15:33:18
지성종 기자
[개근질닷컴] IPF KOREA -74kg 체급 1위 정치권 선수 벤치프레스, 데드리프트 워크아웃. 파워리프터로서 3대 운동(데드리프트, 벤치프레스, 스쿼트)에 대한 정치권의 소신있는 한 마디는? [장소] 트레인 트루 서울특별시 강남구 신사동 578-1 지하 1층 [제작/편집 개근질닷컴팀]
[지성종의 골든아워] 프론트 더블 바이셉스(Fron...
[전체뉴스]
2022-02-23 14:22:29
지성종 기자
[개근질닷컴] 골든아워는 일출과 일몰 직전의 시간으로 사진을 찍기에 가장 완벽한 빛을 얻을 수 있는 순간입니다. [지성종의 골든아워]는 보디빌딩 경기에서 찰나의 시간을 포착해 그 안에 깃든 이야기를 전달합니다. 보디빌딩 규정포즈 1번. 프론트 더블 바이셉스(Front Double Biceps). 말 그대로 앞에서 본 양쪽 상완이두근을 평가하는 포즈입니다. 대한보디빌딩협회의 규정은 다음과 같습니다. “정면으로 서서 두 팔을 들어서 두 어깨와 수평을 이루고, 두 팔꿈치를 ...
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