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‘무릎 부상’ 김희진, 큰 이상은 없으나 당분간...
[전체뉴스]
2021-11-10 18:06:12
장희주 기자
▲ 사진=IBK기업은행 알토스 공식홈페이지 [개근질닷컴] IBK기업은행의 센터 김희진(30)이 다행히 큰 부상은 피했다. 지난 9일 화성에서 열린 페퍼저축은행과의 1라운드 6차전 경기 4세트 중반 김희진은 오른쪽 무릎 부상으로 쓰러졌다. 당시 김희진은 네트에 붙은 공을 처리하다 세터 김하경의 발을 밟고, 무릎이 꺾이는 부상을 당했다. 한 동안 코트에서 일어나지 못한 김희진은 결국 들것에 실려 병원으로 이송됐다. 병원으로 이송된 김희진은 자기공명영상(MRI), 컴퓨...
日 3차 백신 접종 내달 시작…종합대책 12일 발...
[전체뉴스]
2021-11-10 18:05:29
권성운 기자
▲ 사진=언스플래쉬 [개근질닷컴] 일본에서 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 백신 3차 접종이 내달 시작된다. 10일 NHK 방송 등에 따르면 일본 정부는 3차 백신 접종 계획 등을 담은 코로나19 종합대책을 오는 12일 발표할 예정이다. 이번 종합대책에는 2차 접종을 하고 나서 대략 8개월 이상 의료종사자 등을 시작으로 내달부터 3차 접종을 시행하는 안이 담겼다. 일본 정부는 18세 이상이면 누구나 무료로 3차 접종을 받을 수 있도록 할 방침이다. 이와 함께 직장 ...
방역당국, 연내 입국 사전신고제 도입…“복잡한...
[전체뉴스]
2021-11-10 17:44:42
권성운 기자
▲ 그래픽=권성운 기자 [개근질닷컴] 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 방역을 위해 복잡해진 입국 절차를 간소화하기 위해 방역당국이 연내 ‘입국 사전 신고제’를 도입할 계획이다. 고재영 질병관리청 대변인은 10일 코로나19 대응 백브리핑에서 “입국 불편을 줄이기 위해 연내 구축을 목표로 입국 사전 신고제 도입을 검토하고 있다”며 “현재 시스템 개발 중이고 연내 시행 가능할 것으로 본다”고 밝혔다. 이는 “한국에 입국하려면 공항에서 2시간 이상 기다...
올해 스포츠영웅 최종후보에 김수녕·박항서·유...
[전체뉴스]
2021-11-10 17:05:47
권성운 기자
▲ 양궁 금메달리스트 김수녕. 사진=대한체육회 [개근질닷컴] 2021년 대한민국 스포츠영웅 최종 후보가 김수녕(49·양궁), 박항서(63·축구), 고(故) 유상철(축구), 故 김홍빈(산악) 4명으로 압축됐다. 대한체육회는 10일부터 12월 1일까지 일반 국민을 대상으로 스포츠 영웅 선정을 위한 최종 후보 4명의 국민 지지도를 조사한다. 체육회는 추천위원, 체육단체, 출입기자, 일반 국민을 대상으로 스포츠영웅 선정을 위한 후보자를 추천받아 10월 28일 제2차 스포츠영웅 선정...
김미정, 한국 유도 사상 ‘첫 여성 감독’ 된다
[전체뉴스]
2021-11-10 17:00:19
장희주 기자
▲ 사진=대한체육회 [개근질닷컴] 한국 유도 역사상 첫 여자 감독이 나왔다. 주인공은 바로 김미정이다. 10일 대한유도회 관계자는 “김미정 감독이 도쿄하계올림픽을 마친 뒤 진행한 대표팀 지도자 채용 과정을 통해 여자 대표팀 지휘봉을 잡게 됐다”며 “김 감독은 9일 오후 대한체육회 승인을 받았으며, 23일 진천선수촌에서 진행하는 입촌 첫 훈련부터 선수들을 지휘하게 된다”라고 밝혔다. 이로써 김미정은 한국 ‘최초’ 여자유도 올림픽 금메달리스트임과 동...
대한체육회, ‘청소년 진로교육’ 참여학교 모집
[전체뉴스]
2021-11-10 16:39:22
권성운 기자
▲ 사진=대한체육회 [개근질닷컴] 대한체육회는 훈련 중심의 학교생활로 진로 선택에 어려움을 겪고 있는 운동선수들을 대상으로 ‘찾아가는 운동선수 진로교육’을 운영한다고 10일 밝혔다. ‘청소년 진로교육’은 학생선수들에게 경력개발의 필요성을 인식하게 하고 진로 탐색의 기회를 제공해, 개인의 진로 목표를 설정하고 필요한 역량을 개발할 수 있도록 지원한다. 진로교육은 2016년도부터 고등학교 학생 선수들을 대상으로 시작하였으나 지금은 중학교, 학부모, 지...
위 건강에 좋은 음식 9가지
[전체뉴스]
2021-11-10 16:16:05
장희주 기자
▲ 그래픽=장희주 기자 [개근질닷컴] 한국인 4명 가운데 1명은 위염을 앓고 있다고 할 만큼 위장질환은 흔하게 발생한다. 사소하게는 소화불량이나 복부팽만부터 심각하게는 위궤양과 위암 등 위와 관련한 질환은 상당히 많다. 특히 위는 소화를 관장하는 장기이기 때문에 이상이 생길 시 일상생활에서 불편을 겪기 마련이다. 더불어 소화불량이나 복부팽만은 만성질환으로 발전하는 경우도 많다. 위 건강을 높이기 위해서는 식습관이 중요하다. 평상시 위 건강에 좋은 음식...
‘Mr. 다윗’ 정한표 “경량급의 귀감이 되고 싶...
[전체뉴스]
2021-11-10 15:52:19
권성운 기자
▲ 사진=지성종 기자 [개근질닷컴] 보통 보디빌딩 종목에서의 오버롤은 출중한 사이즈와 근질을 갖춘 중량급 이상의 ‘골리앗’에게 돌아가는 일이 대부분이다. 그런데 지난 6일 경동대학교 양주캠퍼스 충효관에서 치러진 ‘2021 제56회 Mr.&Ms. 경기선발대회’에서 사이즈를 포기하고 극한의 다이어트를 바탕으로 압도적 근질을 선보인 ‘다윗’이 오버롤을 차지하는 이변이 일어났다. 정한표는 이날 제56회 미스터 경기 대상 결정전 무대에 오른 일반부 보디빌딩 종목...
영국이 아동에게 ‘헤딩’을 금지한 이유
[전체뉴스]
2021-11-10 14:43:48
장희주 기자
▲ 사진= 픽사베이 [개근질닷컴] 헤딩(Heading)은 날아오는 공을 머리로 쳐서 패스하거나 슈팅하는 축구 기술을 말한다. 헤딩은 축구 경기에서 흔히 볼 수 있으며 축구선수라면 자주 시도하는 기본적인 기술이다. 하지만 헤딩 시 머리에는 강한 충격이 가해진다. 이 때문에 건강에 해로울 수 있다는 가능성이 제기되기도 했다. 실제로 웨스트브롬 출신 제프 아스틀(Jeff Arstle)은 은퇴 후 치매에 걸렸고 59세 나이에 사망한다. 그의 부검의는 그가 헤딩을 반복한 것이 사...
‘이것’ 먹으면 감기 더 빨리 낫는다
[전체뉴스]
2021-11-10 14:14:01
장희주 기자
▲ 사진=언스플래쉬 [개근질닷컴] 갑자기 날씨가 추워지면서 감기 증상을 겪고 있다면 아연 섭취가 도움이 될 수 있다. 최근 아연을 섭취하면 호흡기 감염 증상을 도움이 될 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 의학저널 ‘BMJ 오픈(BMJ Open)에서 호주 웨스턴시드니대 연구진이 진행한 ‘영양소가 호흡기 감염에 미치는 영향’에 대한 연구 결과가 공개됐다. 웨스턴시드니대 연구진에 따르면 경구 또는 비강 스프레이로 아연을 섭취한 경우 100명당 5건 호흡기감염을 예방하는 ...
인천보디빌딩협회, 전국크리스챤·중구청장배 연...
[전체뉴스]
2021-11-10 13:27:46
권성운 기자
▲ 사진=인천광역시보디빌딩협회 [개근질닷컴] 인천광역시보디빌딩협회(IBBF)가 이달 말에 이어 내달 첫째 주까지 2주 연속 대회를 개최한다. IBBF는 이달 27일과 12월 4일 ‘2021 제17회 전국 크리스챤 보디빌딩&피트니스 선발대회’와 ‘2021 제5회 인천광역시 중구청장배 보디빌딩&피트니스대회’를 연다고 밝혔다. 올해 IBBF는 지난 7월 18일 수도권 사회적 거리두기 4단계에도 불구하고 ‘2021 제39회 미스터&미즈 인천선발대회 겸 피트니스선수권’을 취...
심장병 발생 확률 낮춰주는 취침 시간대는?
[전체뉴스]
2021-11-10 13:27:04
장희주 기자
▲ 사진=언스플래쉬 [개근질닷컴] 최근 밤 10시부터 11시 사이에 취침하는 것이 다른 시간에 잠드는 것 보다 심장병 발병 위험을 낮춘다는 연구가 나와 이목을 끌고 있다. 최근 영국 엑시터대 연구팀은 유럽심장학회(ESC) 기관지 ‘유럽 심장 저널- 디지털 건강’(European Heart Journal – Digital Health) 최근호에는 데이비드 플랜스(David Plans) 박사의 논문을 실렸다. 데이비드 플랜스 박사는 “우리 몸에는 24시간 주기의 생물학적 리듬을 가진 24시간 내부 시계가 ...
악력 셀수록, 우울 증상 위험 낮아진다
[전체뉴스]
2021-11-10 12:00:12
권성운 기자
▲ 사진=언스플래쉬 [개근질닷컴] 손아귀 힘, 즉 악력(握力)이 높은 사람은 낮은 사람보다 자살 시도나 우울 증상 위험이 28∼46% 낮은 것으로 밝혀졌다. 이는 악력의 세기가 그 사람의 질병뿐아니라 정신 건강까지 잘 반영함을 뒷받침하는 결과다. 인제대 일산백병원 가정의학과 윤영숙 교수팀이 2015년과 2017년에 국민건강영양조사에 참여한 성인 남녀 9,589명을 대상으로 악력이 정신 건강에 미치는 영향을 분석한 결과 이같이 드러났다. 윤 교수팀은 양손을 번갈아서 3...
[대회정보] 2021 제5회 인천광역시 중구청장배 ...
[대회정보]
2021-11-10 11:48:38
권성운 기자
▲ 사진=인천광역시보디빌딩협회 [개근질닷컴 대회정보] 피트니스대회 및 보디빌딩대회 정보는 개근질닷컴에서 확인하세요
탄수화물 적고 단백질 풍부한 ‘저탄고단’ 식품
[전체뉴스]
2021-11-10 11:35:54
권성운 기자
▲ 사진=언스플래쉬 갈무리 [개근질닷컴] 체중 감량을 위해 탄수화물 섭취를 줄이려는 이들이 많다. 하지만 탄수화물이 없다면 어디서 에너지를 얻을 수 있을까? 단백질이 풍부한 음식이 답이다. 이와 관련해 미국 ‘위민스헬스’가 단백질이 듬뿍 들어 있으면서 탄수화물 함량은 낮은 식품을 정리했다. 1. 아몬드아몬드는 단백질과 지방은 풍부하면서 탄수화물은 적은 대표적 식품이다. 빵이 너무 맛있어서 저탄수화물 다이어트에 어려움을 느끼는 이들이라면 밀가루 대신 ...
‘아시안게임 대비’ 카라테 국가대표 1차 선발
[스포츠]
2021-11-10 11:31:35
장희주 기자
▲ 사진=대한카라테연맹 [개근질닷컴] 카라테 국가대표 1차 선발전이 끝났다. 지난 6일~7일 양일간 제주대학교 실내체육관에서 ‘제4회 대한카라테연맹회장기 전국카라테선수권대회 및 2022 국가대표 1차 선발전’이 열렸다. 지난 2017년부터 진행되어 올해로 4회를 맞은 회장기 전국카라테선수권대회는 지난해 전 세계적인 코로나 19 펜데믹으로 인하여 취소된 바 있다. 올해는 전 국민 백신 접종률 상향 및 코로나 19 단계적 완화 등 정부지침을 준수하여 무관중 대회로 ...
[WNGP화성] ‘오버롤’ 남지훈 “비시즌 더 발전...
[전체뉴스]
2021-11-10 10:52:32
권성운 기자
▲ 사진=남지훈 SNS [개근질닷컴] 남지훈이 올해 개인 시즌 총 4개의 내추럴 대회에 출전해 우수한 성적을 거둔 가운데 마지막으로 출전한 WNGP 화성에서 머슬 오버롤을 차지, 유종의 미를 거뒀다. 남지훈은 지난 6일 치러진 내추럴 보디빌딩&피트니스 대회 ‘2021 WNGP 화성’ 남자 머슬 종목에 참가해 치열한 혈투 끝에 챔피언 벨트를 거머쥐었다. 이번 대회 종목은 클래식보디빌딩·클래식피지크·머슬·피지크·남녀 스포츠모델·비키니 등으로 나뉘어 치러졌다. 이...
한국 보디빌딩의 ‘기둥’, 대한보디빌딩협회
[전체뉴스]
2021-11-10 10:38:46
장희주 기자
▲ 사진=지성종 기자 [개근질닷컴] 보디빌딩(Body Building)은 아름다운 육체를 가꾸는 운동이다. 근육의 모양 및 크기와 균형미에 맞게 몸을 단련하고 발달시키는 것을 목표로 한다. 보디빌딩의 유래는 고대 그리스와 이집트까지 거슬러 올라갈 만큼 오래됐지만, 국내에서는 아직 스포츠장르의 보디빌딩은 낯설고 생경하게 여겨진다. 하지만 그 역사는 결코 짧지 않다. 보디빌딩 역사와 대한보디빌딩협회 ▲ 사진=SNS사진 캡처 대한민국 최초의 전국 규모 보디빌딩 대회인 ...
간헐적 단식을 하면 위험한 경우는?
[전체뉴스]
2021-11-10 10:29:55
권성운 기자
▲ 사진=언스플래쉬 [개근질닷컴] 간헐적 단식이 인기다. 음식을 가리거나, 열량을 따지지 않고 하루 중 음식을 끊는 시간만 지키는 단순함이 매력적이다. 그러나 단식은 단식이다. 비록 16시간 안팎에 불과하지만, 굶는 게 위험한 경우도 있다. 이와 관련해 미국 건강 매체 ‘에브리데이 헬스’가 전문가 의견을 정리했다. 1. 당뇨간헐적 단식은 인슐린 민감성을 개선해 당뇨병 예방에 도움이 된다. 그러나 이미 당뇨가 있는 사람이라면 문제가 될 수 있다. 특히 인슐린 분...
‘약물 논란’ 김종국 “391가지 도핑검사 진행...
[전체뉴스]
2021-11-10 10:06:59
장희주 기자
▲ 사진= 김종국 유튜브 채널 '짐종국' 커뮤니티 [개근질닷컴] 최근 약물 사용 의혹에 휩싸인 가수 김종국이 일명 ‘로이더(약물을 사용하여 근육을 키운 사람)’ 논란을 해결하기 위해 약물검사를 진행한다. 지난 9일 김종국은 자신의 유튜브 커뮤니티에 “시간, 돈 여러 가지 소모가 많은 작업이겠지만 그만큼의 가치가 있을 거라고 믿는다”라면서 “가장 최근까지 업데이트된 불법 약물 단 한 가지도 빼지 않은 WADA(세계반도핑기구) 기준 391가지 도핑검사 진행한다”...
[코로나19 발생현황] 신규확진2천425명, 위중증...
[전체뉴스]
2021-11-10 10:00:10
권성운 기자
▲ 코로나19 발생현황. 그래픽=권성운 기자 [개근질닷컴] 단계적 일상회복으로 국내 코로나19 재확산이 우려되는 가운데 10일 신규 확진자수는 전날(1천715명)보다 710명 급증하면서 지난 7일(2천224명) 이후 사흘 만에 다시 2천명대로 올라섰다. 지난주 화요일(발표일 기준 3일) 신규 확진자 2천667명보다는 242명 적다. 신규 확진자 수는 주말·휴일의 영향으로 주 초반까지 다소 주춤하다가 주중으로 접어드는 수요일을 기점으로 전날보다 크게 늘어나는 양상을 보인다. ...
[코로나19 세계현황] 누적2억5천152만명·총 사...
[전체뉴스]
2021-11-10 09:51:23
권성운 기자
▲ 코로나19 현황. 그래픽=권성운 기자 [개근질닷컴] 전 세계 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 누적 감염자가 2억5천152만명을 넘어섰다. 10일 오전 9시 40분 기준(한국시간) 세계 실시간 통계인 월드오미터 코로나19 확진자 현황에 따르면 누적 확진자수는 2억5천152만3,181명으로 집계됐다. 총 사망자는 507만8,901명으로 나타났다. 세계 최다 감염국인 미국은 총 4천752만8,839명의 감염자가 발생했다. 누적 사망자는 77만8,193명이다. 이어 인도에서는 총3천438만...
코로나19로 대학생 음주량↓ 혼술족↑
[전체뉴스]
2021-11-10 09:29:14
권성운 기자
▲ 사진=언스플래쉬 [개근질닷컴] 코로나19 장기화로 대면 모임이 줄면서 대학생들의 음주량이 크게 줄고 집이나 캠퍼스에서 홀로 음주를 즐기는 ‘혼술족’이 늘어난 것으로 조사됐다. 보건복지부와 한국건강증진개발원에 따르면 지난 8∼10월 전국 대학생 2천900명을 대상으로 코로나19 전후 ‘2021년 대학생 음주 행태조사’를 실시한 결과, 코로나19 이후 음주 빈도가 달라졌다고 답한 응답자는 절반 수준인 50.9%에 달했다. 음주 습관이 바뀐 응답자 중 ‘한 달에 2회 ...
‘3경기 3골’ 황희찬, 울버햄튼 10월의 선수 선...
[전체뉴스]
2021-11-10 09:15:13
권성운 기자
▲ 사진=울버햄튼 원더러스 공식 SNS [개근질닷컴] 지난달 잉글랜드 프로축구 프리미어리그(EPL)에서 3골을 터트리며 존재감을 각인시킨 황희찬(25·울버햄튼 원더러스)이 소속팀 ‘10월의 선수’로 선정됐다. 울버햄튼은 10일(한국시간) 홈페이지를 통해 황희찬이 구단 팬들이 뽑은 ‘이달의 선수상’ 수상자로 뽑혔다고 밝혔다. 10월 정규리그 3경기에서 3골을 넣은 황희찬은 투표에서 ‘에이스’ 라울 히메네스와 맥시밀리언 킬먼을 제치고 이 상의 주인공이 됐다. 황희...
성인 남성 5시간 미만 수면 시 ‘빈혈 위험 4배...
[전체뉴스]
2021-11-09 17:55:06
권성운 기자
▲ 사진=언스플래쉬 [개근질닷컴] 하루에 5시간 미만 자는 성인 남성은 빈혈 위험이 정상 수면 남성보다 4배 가까이 높은 것으로 밝혀졌다. 성인 여성의 빈혈 발생 빈도는 남성보다 6배 이상 잦았다. 고려대 안암병원 가정의학과 남가은 교수팀이 2016∼2017년 국민건강영양조사에 참여한 성인(19∼64세) 8,205명(남 3,613명, 여 4,592명)을 대상으로 수면시간과 빈혈을 상관성을 분석한 결과 이같이 드러났다. 남 교수팀은 성인 남성의 혈색소(헤모글로빈) 수치가 13g/㎗ ...
뼈·간 건강에 좋은 11월 제철 식품
[전체뉴스]
2021-11-09 17:21:25
권성운 기자
▲ 사진=픽사베이 갈무리 [개근질닷컴] 11월은 본격적인 겨울에 접어드는 시기로 건강에 더욱 주의를 기울여야 한다. 건강관리를 위해서는 각종 영양소가 풍부한 제철음식이 큰 도움이 된다. 한국건강관리협회 등의 자료를 토대로 11월의 대표적인 제철식품에 대해 알아본다. 1. 꼬막일반적으로 꼬막으로 부르는 참꼬막에는 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고 간의 해독 작용을 도우며 눈 건강에 유익한 아미노산인 타우린이 많이 들어있다. 여기에 어린이 성장에 유익하고 뼈 ...
황인선, U-20 여자축구대표팀 감독 선임…첫 여...
[전체뉴스]
2021-11-09 16:38:10
권성운 기자
▲ 사진=대한축구협회 [개근질닷컴] 황인선(45) 여자 축구 국가대표팀 코치가 여성으로서는 처음으로 20세 이하(U-20) 여자 대표팀 지휘봉을 잡는다. 대한축구협회는 내년 국제축구연맹(FIFA) 여자 U-20 월드컵을 준비할 사령탑으로 황 코치를 선임했다고 9일 밝혔다. 학교나 실업 여자 축구팀이 아닌 각급 대표팀에 여성 지도자가 감독을 맡는 건 이번이 처음이라고 축구협회는 전했다. ▲ 사진=대한축구협회 황 신임 감독은 위례정보산업고와 울산과학대, 인천 현대제철, ...
‘세계 金’ 이신재 “코리아에서 유종의 미 거...
[전체뉴스]
2021-11-09 16:21:21
장희주 기자
▲ 사진=대한보디빌딩협회 [개근질닷컴] 이신재가 2021 세계선수권 보디빌딩 -70kg에서 세계 정상에 올랐다. 중복으로 출전했던 클래식피지크 종목에선 6위를 기록, 순위권에 안착했다. 지난 7일(현지시각) 이신재는 스페인 산타 수산나에서 열린 ‘2021 IFBB(국제보디빌딩연맹) 월드챔피언십’ 남자 보디빌딩 -70kg에서 금메달을 차지했다. ▲ 사진=IFBB 이날 이신재는 첫 세계대회라는 점이 무색할 만큼 완벽한 컨디션을 뽐냈다. 강도 높은 다이어트를 바탕으로 선명하게 ...
헬스장 백신패스, “명백한 차별vs불가피한 조치...
[전체뉴스]
2021-11-09 16:15:38
권성운 기자
▲ 그래픽=권성운 기자 [개근질닷컴] 11월1일부터 단계적 일상회복(위드 코로나)이 시행되면서 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 사태 이후 약 1년 9개월 만에 시민들이 평범한 일상을 되찾고 있다. 그간 강력한 사회적 거리두기로 인해 ‘집콕’을 해야 했던 답답함에서 벗어나 시간 제한 없이 지인과 만나는 등 위드 코로나 첫날부터 식당과 술집이 밀집된 번화가는 인산인해를 이뤘다. 유흥시설을 제외한 다중이용시설 영업이 24시간 내내 가능해지면서 식당, 카페 ...
커피가 ‘계절성 우울증’ 개선에 효과가 있다?
[전체뉴스]
2021-11-09 14:56:35
장희주 기자
▲ 사진=언스플래쉬 [개근질닷컴] 계절성 감정장애란 가을과 겨울에 걸쳐 기분이 침체하고, 수면 시간이 증가하는 등 감정변화가 나타나는 증상을 말하며, ‘겨울 우울증’이라고도 불린다. 실제로 봄과 여름에는 조증, 경조증 발생이 많은 반면 가을과 겨울에는 우울중 발생 환자가 증가하는 것으로 알려졌다. 전문가들은 겨울철 우울증이 날씨와 상관관계가 있다고 보고 있다. 계절성 감정장애의 주요 증상으로는 기분 침체·기력 저하·수면 시간 및 졸음 증가·과식·운...
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