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2018 피트니스스타 in 용인
[대회정보]
2018-06-04 14:28:50
개근질닷컴 기자
보디빌딩 세계챔피언 류제형 가슴운동
[영상뉴스]
2018-06-04 09:27:22
개근질닷컴 기자
▲보디빌딩 세계챔피언 류제형 가슴운동 Workout 1. 인클라인 벤치프레스3D 머신활용 -> 협력근 관여 적고, 고립 쉬움 2. 인클라인 덤벨프레스 & 인클라인 덤벨플라이덤벨 운동의 장점 : (바벨에 비해) 가동범위 넓게 사용 가능Tip. 운동 강도 높이고, 쉬는 시간 줄이기 위해 컴파운드 세트 활용 3. 머신 체스트 프레스 & 플라이- 머신 체스트 프레스머신 장점 : 협력근, 코어와 같은 자유근 개입 최소화그러나, 프리웨이트 마스터 후에 머신 웨이트 하는 것...
랭킹닭컴, 6월 '닭가슴살 썸머 혜택 어드벤처' ...
[전체뉴스]
2018-06-01 15:52:03
개근질닷컴 기자
닭가슴살 전문 스토어 랭킹닭컴이 6월 한 달간 '닭가슴살 썸머 혜택 어드벤처' 기획전을 실시한다.▲ 닭가슴살 썸머 혜택 어드벤처 기획전. 사진=랭킹닭컴 제공이번 이벤트는 33개 브랜드에서 진행된다. 맛있닭은 포인트 3배 적립 행사와 더불어 닭가슴살 소시지 구매 시 최대 43% 할인해 준다. 맛있닭 전 상품 30팩 이상 구매 시 '맛있닭 닭가슴살 볼'과 '맛있닭 닭가슴살 소시지'를 각 1팩씩 추가 증정하고 있다.황닭무계는 제품 구매 시 포인트를 5배 적립해 주는 이벤트...
[The CHAMP] 미즈인천 김관우 “걷다 보면 정상...
[전체뉴스]
2018-05-31 16:18:01
개근질닷컴 기자
▲ 인천선발대회 김관우 선수가 미즈인천을 수상 했다. 사진=이일영 PDQ: 개근질닷컴 회원분들께 간단한 소개 부탁드립니다.A: 안녕하세요. 에어로빅, 방송댄스, 요가 강사 등 다양하게 활동하고 있는 김관우라고 합니다.Q: 작년부터 대회를 준비한걸로 알고있는데 출전한 계기가 궁금합니다.A: 선천적으로 심장과 폐, 관절이 약해 심한 저혈압으로 일상 생활이 어려웠고, 늑막염 이후 상태가 더 나빠져 운동을 시작하게 되었어요. 8년전에 체육학과에 진학하며 근육운동의 ...
[2018 Mr 인천] 이재훈·방지훈·정성묵 인천 피...
[전체뉴스]
2018-05-31 11:27:57
개근질닷컴 기자
인천선발대회 남자 피지크 부문은 많은 참가자와 동시에 뜨거운 무대를 보여주었다. 모든 부문의 무대가 열렬한 환호로 가득 찼지만 특히 남자 피지크 부문은 취재한 대회 중 손꼽을 정도의 환호를 볼 수 있었다. 실제로 편집자의 양쪽 뒤에서 선수단을 응원하신 관객분들의 환호에 정말 고막이 아프기도 했다.▲ 피지크 출전 선수들이 포즈를 취하고 있다. 사진=이일영PD피지크 부문은 -175cm, -180cm, +180cm 3개의 체급으로 나뉘며 총 30명의 선수가 서로의 몸을 겨뤘다....
[2018 피트니스스타] 광주로 돌아온 피스, 8인의...
[전체뉴스]
2018-05-31 10:02:02
개근질닷컴 기자
내셔널리그와 아마추어리그 등 두 번의 정규리그를 마친 피트니스스타는 다시 지역 대회에 바톤을 넘겼다. 전라남도 광주광역시에 위치한 첨단과학기술원에서는 '피트니스스타 in 전남' 대회가 성황리에 개최됐다.▲ 왼쪽부터 김현승, 손모아, 김정욱 선수. 사진=김현승, 손모아, 김정욱 선수 인스타그램광주에서는 8명의 그랑프리가 미소지었다. 먼저 모델남자 부문 그랑프리를 차지한 김현승 선수는 지난해 니카코리아 임펄스배 부산 핏모델을 시작으로 머슬마니아 커머셜...
2018 제70회 Mr.& 제13회 Ms.Korea 선발대회 개...
[대회정보]
2018-05-31 10:00:45
개근질닷컴 기자
[Pick터뷰] 매순간 행복한 운동하는 통역사 김민...
[보디빌딩&피트니스]
2018-05-29 15:39:43
개근질닷컴 기자
▲ 운동하는 동시통번역사 김민주 선수. 사진=백승준PD Q. 안녕하세요. 통역사 인터뷰는 처음입니다. 본인소개 및 국제회의 통역사란 어떤 일을 하는지 알려주세요.안녕하세요. 저는 운동하는 통역사 김민주 입니다. 한-영 국제 회의 통역사라는 직업을 가지고 있습니다. 국제 회의 통역사는 회의에서 영어->한국어, 한국어->영어로 통역한 뒤 화자 발언의 의미를 살려 전달합니다. 최근 한영 MC 활동도 시작했습니다.Q, 프리랜서로 일하면서 영어통번역, MC, 팟캐스...
[2018 Mr 인천] 고등부&마스터즈 인천선발대회 ...
[전체뉴스]
2018-05-29 14:50:09
개근질닷컴 기자
▲ 인천선발대회의 개회를 선언하고 있다. 사진=이일영PD제 37회 미스터 & 미즈 인천선발대회 / 제 99회 전국체육대회 대표선수 선발 대회가 지난 20일(일) 인천 서구문화회관에서 개최 되었다. 인천대회와 인연이 깊은 반가운 손님도 만나 볼 수 있었다. 미스터인천 초대 챔피언인 이영석 선수가 자리에 참석해 주었고, 사회를 맡은 보디빌딩 전문MC 방송인 유형준의 멘트로 대회의 막을 열었다.1부인 고등부를 시작으로 대회가 진행 되었다. 총8명의 학생들이 참가해 ...
[2018 피트니스스타] 아마추어 최강자 8인, 꿈의...
[전체뉴스]
2018-05-28 17:39:50
개근질닷컴 기자
올해 인천에서는 다양한 보디빌딩 대회가 열렸다. 특히 '2018 피트니스스타 아마추어리그'는 꿈의 무대로 불리며 많은 선수들의 등용문으로 자리잡았다.▲ 왼쪽부터 김효배, 권은구 선수. 사진=김효배, 권은구 인스타그램 캡쳐. 촬영=로고스캔버스.김효배 선수는 모델 남자 부분 그랑프리를 차지했다. 중앙대 출신 김효배 선수는 첫 출전한 피트니스스타 대회에서 우승의 짜릿함을 맛보며 커리어 하이를 꿈꾸고 있다.머슬 모델 종목은 권은구 선수가 그랑프리의 영예를 안았...
[건강 365] 노인 우울증 유병률, 여성이 남성보...
[전체뉴스]
2018-05-28 14:12:53
개근질닷컴 기자
여성 노인 우울증 유병률이 남성보다 두 배 가량 많은 것으로 나타났다.▲ 사진=픽사베이한국식품커뮤니케이션포럼(KOFRUM)에 따르면, 안동대 식품영양학과 이혜상 교수가 2014년 제6기 국민건강영양조사 원자료를 이용해 65세 이상 노인 1,209명의 우울증 여부를 분석한 결과를 인용했다.연구 결과를 보면 65세 이상 여성의 우울증 유병률은 33.2%로 같은 나이대의 남성(16.1%)에 비해 두 배 이상 높았다. 전체 우울증 유병률은 25.4%로 집계됐다.노인의 우울증 유병률은 ...
[프로불편러] 뒷담화 or 양심 고백...치졸함과 ...
[전체뉴스]
2018-05-28 10:22:33
개근질닷컴 기자
# 세상 살기 참 팍팍하다. 물가는 오르지만 내 연봉은 제자리 걸음인 세상을 멀쩡히 살아가기엔 너무나 불편한 점이 많다. 오히려 조금은 삐뚤어지게 세상을 바라보는 프로불편러가 마음 편한 세상이다. 이제부터 프로불편러의 시선으로 바라본 세상사를 꺼내보려 한다. <편집자 주>▲ 무심코 내뱉은 말 한 마디, 누군가의 명예를 실추시키진 않았나. 사진=픽사베이. 해당 사진은 기사와 관련이 없습니다.요즘 우리 사회는 세 사람만 모이면 없는 호랑이도 만든다는 ...
[The CHAMP] 피지크 국가대표 배철형 "아버지와 ...
[전체뉴스]
2018-05-25 14:03:54
개근질닷컴 기자
▲ 태극마크와 KBBF가 찍힌 티셔츠를 입고 나타난 배철형 선수. 사진=백승준PD Q. 아버님이 마스터즈 부분에서 혜성처럼 나타났습니다. 아버님 운동하실 때 어떤 도움 드리나요? (* 배철형 선수의 아버님 ‘배종길’씨는 올해 의정부, 전국 생활체육대축전 보디빌딩 대회서 1위를 기록했다.)처음 아버지가 보디빌딩을 시작하실 때 대회에 출전하실 줄은 몰랐습니다. 지금은 저보다 더 열심히 운동하시는 것 같습니다. 제가 처음 대회 준비할 때 힘들어 하는 것을 보고 어...
[The CHAMP] 피지크 국가대표 배철형 "보디빌딩...
[전체뉴스]
2018-05-25 13:57:59
개근질닷컴 기자
▲ 365일 탈의 준비(?)가 되어 있는 배철형 선수. 사진=백승준PD Q. 개근질닷컴 독자들에게 본인 소개 부탁드립니다안녕하세요. 경기도 광주시 체육회 및 그린헬스 소속 피지크 국가대표 배철형입니다.Q. 현재까지 거둔 성적 말씀해 주세요.2015년에 처음으로 부천 시장배 시합에 참가했습니다. 이후 작년 부천 뷰티바디 그랑프리를 기점으로 성적을 내기 시작했습니다. 작년 Mr.경기 피지크 1위, Mr.코리아 피지크 1위를 기록했습니다. 그리고 이번에 국가대표 발탁되...
[2018 Mr&Ms.서울] 방해진∙천희자, 새로운 서울...
[전체뉴스]
2018-05-25 13:21:31
개근질닷컴 기자
2018 미스터서울 및 미즈서울 대망의 주인공이 밝혀졌다.▲ 2018 미즈 서울 천희자 선수(왼쪽). 사진=백승준PD먼저 펼쳐진 미즈 서울 선발전에는 여자 피지크 체급 1위를 기록한 천희자(-163cm), 최민정 선수(+163cm)가 나섰다. 블루 계열 경기복을 입고 나선 두 선수는 절도 있는 포징을 보였다. 라인업 프론트 포지션을 통해 자연미 심사를 거쳐 규정 포즈를 취했다. 한치의 양보 없는 경합 끝에 천희자 선수가 제 23회 미즈 서울의 주인공으로 선정됐다.이어진 미스터...
[2018 Mr&Ms.서울] 일반부 8체급, 그랑프리 진출...
[전체뉴스]
2018-05-25 13:16:03
개근질닷컴 기자
2018 미스터서울 및 미즈서울 선발대회의 하이라이트 일반부 8체급의 경기가 펼쳐졌다. -60kg급에는 10명의 선수가 출전했다. 경량급 선수답게 선명한 데피니션과 세피니션으로 볼거리를 제공했다. 이 중 커다란 상체의 박남준, 밸런스의 고정우, 터질듯한 하체의 김태원 선수가 관중들의 눈길을 사로잡았다. 세 선수가 접전을 펼친 끝에 김태원 선수가 체급 1위를 차지했다.14명의 선수가 출전한 -65kg급에서는 선수들이 신경전이 묘미였다. 선수 소개부터 파이팅을 외치...
[2018 Mr&Ms.서울] 피지크&비키니 주인공 가려지...
[전체뉴스]
2018-05-25 11:59:26
개근질닷컴 기자
엄청난 응원전 속에 피지크 종목이 진행됐다. 관중석은 꽉 찼고, 계단과 통로도 응원단이 자리잡았다. ▲ 여자피지크를 정복한 천희자, 최민정 선수. 사진=백승준PD여자 피지크는 -163cm와 +163cm 선수가 함께 등장했다. 등장부터 환호성이 쏟아졌다. 피지크 선수들은 잘 준비된 몸과 포징으로 응답했다. -163cm에서는 천희자 선수와 장주아 선수가 경쟁을 펼쳤다. 천희자 선수는 절제된 포징, 장주아 선수는 화려한 포징으로 승부했다. 치열한 경합 끝에 심사위원들의 선...
[2018 Mr&Ms.서울] 서울 대표 학생부&마스터즈 ...
[전체뉴스]
2018-05-25 11:52:42
개근질닷컴 기자
보디빌딩의 미래 학생부와 보디빌딩 선수들의 나침반 마스터즈 부분의 주인공이 가려졌다.▲ 학생부 체급별 1위. 왼쪽부터 조유찬, 변정섭, 김시원 선수. 사진=백승준PD 학생부 -65kg급에서는 조유찬 선수가 1위를 거뒀다. 까까머리로 무대에 오른 조유찬 선수는 포징 섬세한 근육과 포징하나에 온 힘을 다하며 최고 득점을 획득했다. 이어진 무대에는 학생부 -75kg급, +75kg급 선수들이 함께 올랐다. -75kg급에 변정섭 선수는 삭발을 하고 나와 이목을 끌었다. 변정섭 선...
[2018 Mr&Ms.서울] 총합 72명, 클래식 보디빌딩 ...
[전체뉴스]
2018-05-25 11:46:53
개근질닷컴 기자
총 72명. 클래식 5체급에 출전한 선수의 총합이다. 최근 큰 인기를 끌고 있는 클래식 보디빌딩의 인기를 체험할 수 있는 무대였다.-168cm에서는 신동민, 이희수, 김경민 선수가 접전을 펼쳤다. 가장 먼저 등장한 신동민 선수는 군더더기 없는 포징을 보였다. 이희수 선수는 파이팅, 김경민 선수는 노련미를 앞세워 경쟁을 펼쳤다. 경합 끝에 신동민 선수가 시상식에서 함박 웃음을 지을 수 있었다.▲ 클래식 -171cm 비교 심사 중, 왼쪽부터 김자묵, 오경섭, 최범진 선수....
[2018 피트니스스타] 내셔널리그 정복한 9인의 ...
[전체뉴스]
2018-05-25 11:44:47
개근질닷컴 기자
2018 피트니스스타는 보디빌딩·피트니스 대회의 백미로 정평이 나 있다. 특히 내셔널리그는 피트니스스타의 메인 리그 중 가장 규모가 큰 대회다.▲ 왼쪽부터 최최무경 선수와 김정우 선수. 사진=최최무경, 김정우 인스타그램머슬, 클래식보디빌딩, 피지크, 피규어, 스포츠모델, 비키니 등 다양한 종목에 참가하기 위해 900여명의 선수들이 광운대학교로 모여들었다.김정우 선수는 화려한 이력과 노하우를 바탕으로 머슬 언더 부문에서 그랑프리를 차지했다. 2007년 Mr.서...
[2018 Mr&Ms.서울] 박은진∙유효선, 여자 보디피...
[전체뉴스]
2018-05-25 11:39:28
개근질닷컴 기자
2018 Mr&Ms.서울 선발대회의 포문은 여자 보디피트니스 선수들이 열었다. ▲ 여자보디피트니스 각 체급 1위, 박은진(좌), 유효선(우). 사진=백승준PD -163cm에는 박은진, 김나인, 신수연, 김진경, 최예리, 강환조 선수가 출전했다. 타 대회에 비해 여자 보디피트니스에 많은 선수가 출전했다. +163cm 선수들도 함께 무대에 올랐다. +163cm에는 유효선, 안규리 선수가 출전했다.8명의 선수가 경합을 벌인 -163cm에선 박은진 선수가 1위를 차지했다. 박은진 선수는 등...
[2018 Mr&Ms.서울] 화창한 날씨 속에 시작된 미...
[전체뉴스]
2018-05-25 11:37:02
개근질닷컴 기자
제37회 미스터서울 및 제23회 미즈서울선발대회가 19일 도봉구민회관에서 개최됐다.▲ 배용덕 서울시 보디빌딩협회 회장의 개회사. 사진=백승준PD 국민의례에 이어 배용덕 서울시 보디빌딩협회 회장의 개회사로 대회가 시작됨을 알렸다. 배용덕 회장은 “어제까지 비가오고 날씨가 많이 안좋았었는데, 오늘 화창한 날씨 덕분에 좋은 대회가 될 것 같다”며 개회사를 밝혔다. 이어 선수대표 선서가 진행됐다. 선수 대표로 나선 신강철, 박주란 선수는 정정당당하게 대회에 ...
[헬스푸드] 프리미엄 나고야 젤리, 푸드나무 온...
[전체뉴스]
2018-05-24 17:15:56
개근질닷컴 기자
푸드나무가 11번가, 옥션, 지마켓 등 외부마켓과 랭킹닭컴 네이버 스마트 스토어를 통해 '나고야 젤리'를 판매한다. ▲ 나고야 젤리. 사진=푸드나무 제공나고야 젤리는 일본 이온그룹의 ‘탑밸류 후르츠 젤리’와 동일한 제조라인에서 생산되는 프리미엄제품이다. 깃한 식감과 풍부한 과즙을 자랑하는 것으로 알려져 있다. 한 봉지당 52g의 용량으로 기획됐고 맛은 복숭아, 사과, 포도 등 3가지다.가장 큰 특징은 지방, 나트륨, 콜레스테롤 성분이 없다는 점이다. 당분을 ...
[해시태그 돋보기] 한원희 "미스터 서울 사진이 ...
[전체뉴스]
2018-05-24 15:55:25
개근질닷컴 기자
절찬리에 연재됐던 '헬스人Star'에 이어 두 번째 소셜네트워크 기획 '해시태그 돋보기'를 시작합니다. 각종 SNS에 개근질닷컴을 해시태그한 선수를 소개하고 그들의 이야기를 들여다 들여다 봅니다.2018 제37회 Mr.&Ms. 서울선발대회에 출전한 한원희 선수가 개근질닷컴을 해시태그 해주셨네요. 본인의 비교 심사 당시 사진을 SNS에 게재해주셨습니다. 독사진도 꼭꼭 올려주세요. '좋아요' 누르러 갑니다~▲ 사진=한원희 선수 인스타그램 캡쳐휴맥스피트니스 소속 박...
[헬스동향] 우수선수 주택 공급제 시행, 운동 집...
[전체뉴스]
2018-05-24 10:40:36
개근질닷컴 기자
▲ 별빛이 흐르는 다리를 건너~ 으쌰라으쌰. 사진=픽사베이 제공 보디빌딩 국가대표 선수들에게 좋은 소식이 들려왔다. 한국토지주택공사와 민영주택공급업체가 제공하는 주택에 특별 신청을 할 수 있게 됐다. 자격요건은 올림픽대회, 세계선수권대회(국제경기연맹, 국제대학스포츠연맹, 아시아경기대회 조직위원회 등이 주최하는 대회로서 단체경의 경우 15개국 이상, 개인 경기인 경우에는 10개국 이상이 참가한 대회)에서 3위 이상의 성적으로 입상한 우수 선수여야 ...
[이슈+] 가속도 붙은 고령화 사회, 일본은 지금 ...
[전체뉴스]
2018-05-24 10:10:13
개근질닷컴 기자
우리나라는 고령화 사회를 넘어 초고령화 사회로 진입하고 있다. 출산률은 줄고 베이비붐 세대가 60대에 접어들면서 노령 인구 비율이 폭발적으로 상승한 이유다.▲ 노인들이 야외 운동을 하고 있다. 사진=픽사베이초고령화 사회를 맞이한 이웃나라 일본에서는 최근 '근육 잔고'라는 용어가 들불처럼 번지고 있다. 연금 등 금전적인 복지보다 건강에 초점을 맞춘 신개념 용어다. 근육은 나이를 먹을수록 유지가 어렵고 빠르게 소실되기 때문에 자칫 낙상사고나 만성질병...
[2018 머슬앤피트니스 챔피언십] 화려한 무대에 ...
[전체뉴스]
2018-05-24 09:51:42
개근질닷컴 기자
2회를 맞은 머슬앤피트니스 챔피언십이 더 업그레이드된 대회를 선보이며 성황리에 대회를 마쳤다. 지난 13일 성남 가천대학교 예음홀에서 펼쳐진 머슬앤피트니스 많은 이야기를 남기며 다음 대회를 기대하게 만들었다.#선택과 집중 ▲ 선택과 집중으로 좋은 결과를 거둔 그랑프리 선수들. 사진=백승준PD 루키, 노비스, 오픈으로 펼쳐진 이번 대회에서는 유독 많은 중복 출전자가 나왔다. 한 선수는 5종목에 출전하는 진풍경을 연출했다. 그러나 각 종목 그랑프리가 모인...
보디빌딩 4체급 제패 이진호 가슴·이두 운동
[영상뉴스]
2018-05-24 09:10:09
개근질닷컴 기자
▲보디빌딩 4체급 제패 이진호 등 WorkOut 이진호 선수 가슴 운동**컴파운드 세트로 진행 -> 근육의 질감과 강도를 위해 1 인클라인 바벨&덤벨 프레스 : 가슴 상부 공략- 바벨 프레스 : 너무 빠르게 하지 마라. 천천히- 덤벨 프레스 : 팔꿈치를 살짝 아래쪽으로 내린 상태에서 실시 (수직X)Tip : 바벨과 덤벨로 나눠서 실시하는 이유는 가동 범위와 각도의 차이 2. 벤치프레스&플라이- 벤치프레스 : 팔로 운동하지 말고, 견갑의 수축과 이완 활용- 덤벨 플라이...
2018 Mr.&Ms. 인천선발대회 / 오버롤 / Mr.인천
[대회영상]
2018-05-23 13:55:40
개근질닷컴 기자
▲2018 Mr.&Ms.인천선발대회_오버롤 Mr.인천 <타임라인>00:05 - 규정포즈02:39 - 라인업 위치변경03:47 - 비교심사 104:57 - 비교심사 206:01 - 포즈다운 <저작권자(c) 개근질닷컴, 무단 전재-재배포 금지>이한경 PD (hk.lee@ggjil.com)등록 2018-05-23 13:55 개근질닷컴 관련 영상 | 해당 게시물로 연결됩니다 · 보디빌딩 4체급 제패 이진호 등 운동· 보디빌딩 세계챔피언 설기관 하체 운동· 보디빌딩 세계챔...
[The CHAMP] 머슬앤피트니스 MVP 이로운 "매너남...
[전체뉴스]
2018-05-23 13:31:59
개근질닷컴 기자
▲ 머슬앤피트니스 챔피언십 MVP 이로운 선수. 사진=백승준PD Q. 안녕하세요. 개근질닷컴 독자들에게 본인 소개 해주세요안녕하세요. 대구에서 피티샵을 운영중인 PT트레이너 이로운 입니다. 이번 머슬앤피트니스 챔피언십에서 피지크 그랑프리 및 대회 MVP를 차지했습니다.Q. 현재 운동 구력 및 이번 대회를 위해 준비한 기간?운동 구력은 10년이 조금 넘습니다. 2010년 첫 대회를 시작으로 꾸준히 참가하고 있습니다. 이번 머슬앤피트니스 대회는 50일 전부터 시합 ...
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