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근육량 늘리면 당뇨병 예방에 효과적
[전체뉴스]
2022-02-16 17:32:30
권성운 기자
▲ 그래픽=권성운 기자 [개근질닷컴] 운동을 통해 근육의 양을 늘리면 당뇨병을 예방하는 효과가 있다는 연구 결과가 나왔다. 당뇨병은 인슐린의 분비량이 부족하거나 정상적인 기능이 이루어지지 않는 등의 대사질환의 일종이다. 인슐린은 탄수화물 대사를 조절하는 호르몬으로 이자(췌장)에서 분비된다. 미국 캘리포니아대학교 로스앤젤레스캠퍼스(UCLA) 연구팀은 미국 국민건강영양조사(US National Health and Nutrition Examination Survey)의 결과를 토대로 근육량과 ...
발리예바 침묵중계, 한국 이어 미국도 ‘해설 보...
[전체뉴스]
2022-02-16 14:31:18
권성운 기자
▲ 발리예바 침묵중계. 사진=ISU 피겨스케이팅 공식 SNS [개근질닷컴] 미국 NBC 방송의 2022 베이징 동계올림픽 해설진이 도핑 논란에 휩싸인 카밀라 발리예바(16·러시아올림픽위원회)의 피겨스케이팅 여자 싱글 경기를 침묵으로 중계를 대신했다. 15일(현지시간) 미국매체 뉴욕타임스(NYT)에 따르면 과거 올림픽 무대에 서기도 했던 타라 리핀스키와 조니 위어는 이날 중국 베이징 캐피털 실내경기장에서 열린 대회 피겨스케이팅 여자 싱글 쇼트프로그램 경기의 해설을 맡...
우상혁 우승, “더 높은 곳을 향해 도약할 것”
[전체뉴스]
2022-02-16 14:17:00
권성운 기자
▲ 우상혁 우승. 사진=반스카 비스트리차 실내육상대회 홈페이지 캡처 [개근질닷컴] 유럽에서 남자 높이뛰기 세계 최정상급 선수들과 겨루고 있는 우상혁(26·국군체육부대)이 또 한 번의 우승을 일궈냈다. 우상혁은 16일(한국시간) 슬로바키아 반스카 비스트리차에서 열린 실내 육상대회에서 2ｍ35를 넘어 시상대 가장 높은 곳에 섰다. 2021년 실외 세계랭킹 1위 일리야 이바뉴크(러시아)는 2ｍ31로 2021-2022시즌 실내육상 세계랭킹 1위 우상혁에 이어 2위에 올랐다. 이날...
대한산악연맹, 19~20일 아이스클라이밍 2개 대회...
[전체뉴스]
2022-02-16 13:52:12
권성운 기자
▲ 사진=대한산악연맹 제공 [개근질닷컴] 대한산악연맹은 이달 19일부터 20일까지 양일 간 경북 청송 아이스클라이밍 월드컵 경기장에서 각각 아이스클라이밍 2개 대회를 연속으로 개최한다고 16일 밝혔다.먼저 19일에 열리는 ‘2022 전국 아이스클라이밍 선수권대회’는 2022/2023 아이스클라이밍 국가대표 선발전을 겸해 열리는 대회다. 대한산악연맹이 주최하고, 경상북도산악연맹이 주관하며 문화체육관광부, 대한체육회, 국민체육진흥공단, 청송군이 후원, 노스페이스...
발리예바 항변 “할아버지 복용 약물 탓에 양성...
[전체뉴스]
2022-02-16 10:17:51
권성운 기자
▲ 발리예바 항변. 사진=ISU 피겨스케이팅 공식 SNS [개근질닷컴] 피겨 스케이팅 여자 싱글 ‘신기록 제조기’ 카밀라 발리예바(16·러시아올림픽위원회)가 할아버지의 심장 치료제 탓에 도핑 검사에서 양성 반응이 나왔다고 항변했다. 로이터 통신은 국제올림픽위원회(IOC) 징계위원회의 데니스 오스발트 종신위원장의 말을 인용해 발리예바가 자신의 2022 베이징 동계올림픽 여자 싱글 출전 여부를 결정한 스포츠중재재판소(CAS) 청문회에서 이렇게 항변했다고 15일 전했...
[코로나19 발생현황] 신규확진 9만443명으로 ‘...
[전체뉴스]
2022-02-16 10:03:21
권성운 기자
▲ 코로나19 발생현황. 그래픽=권성운 기자 [개근질닷컴] 오미크론 변이 확산에 따른 확진자수 ‘더블링’(배 이상 늘어나는 현상) 추이가 이어지면서 16일 신규 확진자 수가 단숨에 9만명대로 뛰어올랐다. 전날 5만명대에서 하루 만에 3만명 이상 폭증한 것으로, 비슷한 증가세가 계속된다면 조만간 신규 확진자수가 10만명을 훌쩍 넘어설 것으로 보인다. 방역 당국은 이달 말 하루 확진자 수가 13만∼17만명에 달할 수 있다고 예측하고 있다. 이날 0시 기준 위중증 환자는...
[코로나19 세계현황] 누적4억1천576만명·총 사...
[전체뉴스]
2022-02-16 09:50:58
권성운 기자
▲ 코로나19 현황. 그래픽=권성운 기자 [개근질닷컴] 전 세계 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 누적 감염자가 4억1천576만명을 넘어섰다. 16일 오전 9시 30분 기준(한국시간) 세계 실시간 통계인 월드오미터 코로나19 확진자 현황에 따르면 누적 확진자수는 4억1천576만3,263명으로 집계됐다. 총 사망자는 585만5,118명으로 나타났다. 세계 최다 감염국인 미국은 총 7천961만8,245명의 감염자가 발생했다. 누적 사망자는 94만8,727명이다. 이어 인도에서는 총4천272만...
운동해도 근육이 발달하지 않는 뜻밖의 이유
[전체뉴스]
2022-02-16 09:28:56
권성운 기자
▲ 사진=언스플래쉬 [개근질닷컴] 장내 미생물 체계가 망가지면 운동을 해도 근육이 제대로 성장하지 않는다는 동물 실험 결과가 나왔다. 수조 마리에 달하는 박테리아 등 장내 미생물은 소화 기능은 물론, 면역, 중추신경계에 이르기까지 건강에 지대한 영향을 끼친다. 미국 텍사스대 연구진은 생쥐 42마리를 두 그룹으로 나눴다. 그중 한 그룹의 생쥐에게 항생제를 투여하면서 멸균 처리한 먹이를 줬다. 두 그룹의 생쥐들은 같은 시간 동안 쳇바퀴를 돌며 운동했다. 9주 ...
청소년 9명 중 1명, 범불안장애 심하게 겪는다
[전체뉴스]
2022-02-16 09:08:01
권성운 기자
▲ 사진=언스플래쉬 [개근질닷컴] 국내 청소년 9명 중 1명이 범불안장애 고위험 그룹에 속하는 것으로 밝혀졌다. 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 유행 이후 경제적 상태에 변화가 있는 청소년의 범불안장애 유병률이 변화가 없는 청소년보다 1.1배 높았다. 인천가톨릭대 간호대 임수진 교수가 2020년 질병관리청의 온라인 청소년건강행태조사에 참여한 전국의 중·고교 800곳에 재학 중인 청소년 5만4,948명을 대상으로 범불안장애 유병률 등을 분석한 결과 이같이 ...
베이징올림픽, 사흘간 폐쇄 루프 내 확진 ‘일평...
[전체뉴스]
2022-02-15 17:33:09
권성운 기자
▲ 사진=베이징동계올림픽 공식 SNS [개근질닷컴] 대회 후반부에 접어든 베이징동계올림픽(2월4∼20일)에서 선수 포함 약 1만5천여 명이 활동하는 폐쇄 루프(외부 세계와 격리한 대회 관계자만의 전용 공간)내 코로나19 신규 확진 건수가 최근 사흘간 하루 평균 1건으로 집계됐다. 15일 대회 조직위원회 홈페이지에 따르면 폐쇄루프 안에서 실시한 코로나19 핵산 검사(PCR검사) 결과 신규 확진자가 대회 9일차였던 지난 12일 1명, 13일 0명, 14일 1명을 각각 기록했다. 대회...
정부, 거리두기 조정안 18일 발표…현행 조치 완...
[전체뉴스]
2022-02-15 16:55:02
권성운 기자
▲ 그래픽=권성운 기자 [개근질닷컴] 정부가 이번주 금요일인 18일 사회적 거리두기 조정안 발표를 계획하고 있다고 밝혔다. 정부는 사회적 거리두기 조치를 완화할 움직임을 보이면서도 방역패스(접종증명·음성확인제)는 좀 더 유지할 필요성이 있다는 입장이다. 손영래 보건복지부 중앙사고수습본부 사회전략반장은 15일 정례브리핑에서 사회적 거리두기에 대해 오는 18일 조정안을 발표하는 것을 목표로 일상회복지원위원회 위원들을 포함한 각계 전문가의 의견을 수렴...
디랙스, ‘2022 SPOEX’서 디지털 피트니스 센터...
[전체뉴스]
2022-02-15 15:10:03
권성운 기자
▲ 사진=디랙스 제공 [개근질닷컴] 피트니스 브랜드 디랙스(DRAX)가 오는 17일부터 열리는 ‘2022 서울 국제 스포츠레저산업전(2022 SPOEX)’에 참가해 인공지능 시스템을 지닌 ‘하이랙스(HiRAX)’를 최초로 공개한다. 하이랙스는 인공지능 시스템이 사용자에 맞게 운동 프로그램을 작성, 처방해주고 스마트 운동 기구에 전송해 이용자가 혼자서도 효과적으로 운동할 수 있도록 해주는 디지털 PT 플랫폼 디랙스핏을 적용한 미래형 디지털 피트니스 센터다. 센터 입장부터 ...
‘코어 강화’ 플랭크, 얼마를 버텨야 할까
[전체뉴스]
2022-02-15 14:41:06
권성운 기자
▲ 사진=언스플래쉬 [개근질닷컴] 플랭크는 코어 근육을 강화하는 가장 효과적인 운동이다. 엎드려 뻗친 자세를 유지하는 운동이기에 특별한 공간이나 값비싼 장비도 필요 없다. 복근, 척추기립근 등 몸을 지탱하는 심부 근육을 강하게 한다. 미국 건강 매체 ‘위민스 헬스’가 플랭크를 얼마나 버텨야 근육을 튼튼하게 하는지 전문가에게 물었다. 플랭크는 개인 차에 따라 버틸 수 있는 시간이 상이하다. 뉴욕의 공인 체력관리사 앨버트 매스니는 “플랭크 자세를 유지하는...
싱가포르, 베이징올림픽 金포상금 ‘8억8천만원...
[전체뉴스]
2022-02-15 13:16:42
권성운 기자
▲ 사진=베이징동계올림픽 공식 SNS [개근질닷컴] 2022 베이징 동계올림픽에 출전한 나라 중 가장 많은 금메달 포상금을 주는 나라는 싱가포르다. 미국 경제방송 CNBC가 나라별 메달 포상금을 집계해 15일 인터넷판 기사에서 소개한 내용을 보면, 싱가포르는 금메달을 딴 선수에게 미화 73만7천달러(약 8억8천만원)를 주는 것으로 나타났다. 이는 미국 선수들의 금메달 포상금(3만7천500달러)의 19배가 넘는다. 싱가포르는 은메달(36만9천달러), 동메달(18만4천달러)을 목에...
코로나19 감염으로 생긴 자연 면역력, 백신보다 ...
[전체뉴스]
2022-02-15 11:58:59
권성운 기자
▲ 사진=언스플래쉬 [개근질닷컴] 백신을 전혀 맞지 않았지만 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)에 걸린 뒤 회복한 사람들은 백신을 두 번 맞은 사람들보다 면역력이 더 오래간다는 연구 결과가 나왔다. 이스라엘 셰바메디컬센터 연구팀은 백신을 맞지 않고 코로나19에 감염됐다가 회복한 130명과 2020년과 2021년 사이에 화이자 백신을 두 번 맞았지만 감염이 없었던 402명을 대상으로 연구를 진행했다. 연구팀은 1년 동안 정기적으로 대상자들의 혈액 검사를 통해 항...
김연아 일침 “도핑 위반, 예외 없다”…발리예...
[전체뉴스]
2022-02-15 11:25:55
권성운 기자
▲ 김연아 일침. 사진=김연아 SNS [개근질닷컴] ‘피겨퀸’ 김연아가 자신의 소셜네트워크서비스(SNS)를 통해 도핑 규정 위반에 대한 일침을 날렸다. 이날 김연아는 굳이 누구를 대상으로 던진 일침인지 밝히지 않았다. 그러나 2022 베이징 동계올림픽에 조금이라도 관심을 가진 팬들이라면, 김연아가 글을 올린 이유를 이해할 수 있다. ▲ 사진=김연아 SNS 캡처 김연아는 14일 SNS에 영어로 “도핑 규정을 위반한 선수는 경기에 출전할 수 없다. 이 원칙에는 예외가 없어야...
플라스틱 제품이 비만을 불러온다?
[전체뉴스]
2022-02-15 10:48:10
권성운 기자
▲ 사진=언스플래쉬 [개근질닷컴] 플라스틱 제품에 든 물질이 지방 세포의 크기와 수를 증가시킬 수 있음을 시사하는 연구 결과가 나왔다. 이 연구에 따르면 냉동식품 포장, 요구르트 용기, 음료병, 심지어 주방 스폰지 같은 일상 제품에서 발견되는 플라스틱이 체중 증가에 영향을 미칠 수 있다. 미국 건강미디어 ‘에브리데이헬스 닷컴’에 의하면 비만은 전 세계적으로 급속하게 확산되는 건강상 위기이다. 이는 한 가지 요소가 유발하는 것이 아니라 식생활 패턴, 유전...
[코로나19 발생현황] 신규확진5만7천177명, 또 ...
[전체뉴스]
2022-02-15 10:30:53
권성운 기자
▲ 코로나19 발생현황. 그래픽=권성운 기자 [개근질닷컴] 오미크론 변이가 빠르게 확산하면서 15일 국내 코로나19 신규 확진자 수는 5만명대 후반으로, 또 역대 최다치를 기록했다. 위중증 환자는 314명으로 전날(306명)보다 8명 늘면서 이틀째 300명대를 기록했다. 이날 신규 확진자 수는 1주 전인 지난 8일(3만6천717명)의 1.6배, 2주 전인 1일(1만8천338명)의 3.1배 수준이다. 오미크론 변이 유행으로 인해 신규 확진자 수 증가세는 당분간 지속될 것으로 보인다. 당국은...
[코로나19 세계현황] 누적4억1천373만명·총 사...
[전체뉴스]
2022-02-15 10:02:55
권성운 기자
▲ 코로나19 현황. 그래픽=권성운 기자 [개근질닷컴] 전 세계 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 누적 감염자가 4억1천373만명을 넘어섰다. 15일 오전 9시 40분 기준(한국시간) 세계 실시간 통계인 월드오미터 코로나19 확진자 현황에 따르면 누적 확진자수는 4억1천373만1,081명으로 집계됐다. 총 사망자는 584만3,526명으로 나타났다. 세계 최다 감염국인 미국은 총 7천945만4,285명의 감염자가 발생했다. 누적 사망자는 94만5,423명이다. 이어 인도에서는 총4천269만...
대보협, 2022 심판강습회 내달 26일 진행
[전체뉴스]
2022-02-15 09:38:54
권성운 기자
▲ 사진=권성운 기자 [개근질닷컴] 대한보디빌딩협회가 올해 심판강습회를 지난해와 동일하게 온라인으로 진행한다. 대보협은 내달 26일 오후12시부터 17시10분까지 2022년도 보디빌딩 심판강습회를 개최한다고 밝혔다. 이날 강습회는 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 확산 예방을 위해 온라인 화상회의프로그램 Zoom을 통해 열린다. 기존 실기 심사도 필기시험으로 대체된다. 강습회 참여를 위해선 휴대폰이나 PC 혹은 노트북이 있어야 가능하다. 휴대폰의 경우 아...
비타민 K 가장 많이 함유된 식품은 해조류
[전체뉴스]
2022-02-15 09:16:58
권성운 기자
▲ 사진=언스플래쉬 [개근질닷컴] 김·파래 등 해조류에 뼈 건강을 돕는 비타민 K가 많이 함유된 것으로 밝혀졌다. 계란 노른자·오겹살 구이의 비타민 K 함량도 높았다. 안동대 식품생명공학과 성지혜 교수팀이 외식 음식 16종과 가공식품 30종의 비타민 K 함량을 분석한 결과 이같이 드러났다. 연구결과 외식 식품 중 100g당 비타민 K 함량이 가장 높은 것은 세발나물(176㎍)이었다. 복어 튀김(30㎍)·북어 강정(26㎍)·새우전(19㎍)에도 비교적 많이 들어 있었다. 주요 ...
코로나19 자가검사키트 ‘낱개 가격 6천원’ 지...
[전체뉴스]
2022-02-14 18:01:34
권성운 기자
▲ 그래픽=권성운 기자 [개근질닷컴] 약국과 편의점에서 소분해 판매하는 코로나19 자가검사키트의 개당 가격이 6천원으로 지정됐다. 식품의약품안전처는 대용량 포장으로 공급된 코로나19 자가검사키트의 낱개 판매가격을 한시적으로 이같이 지정한다고 14일 밝혔다. 지정 기간은 이달 15일부터 내달 5일까지며, 모니터링 결과에 따라 향후 변동될 수 있다. 이 조치는 약국·편의점에 20개 이상의 대용량 포장단위로 공급돼 소비자 대상 판매가 낱개로 이뤄지는 제품에 대...
타이레놀 등 진통제 습관성 복용, 이명 위험↑
[전체뉴스]
2022-02-14 17:37:49
권성운 기자
▲ 사진=언스플래쉬 [개근질닷컴] 아스피린, 타이레놀 등 진통제를 자주 복용할 경우 이명(귀울림)에 걸릴 위험이 높아질 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 이명은 실제로는 외부 소음이 없는데도 귓 속 또는 머리 속에서 휘파람 소리, 윙윙거리는 소리 등 잡음이 들리는 증상이다. 아직까지 이명에 대한 뚜렷한 원인은 밝혀지지 않고 있다. 미국 하버드대 의대 브리검여성병원이 여성 6만 9,000명 이상을 대상으로 한 연구 결과에 따르면 중간 용량의 아스피린을 60세 미만 ...
[카드뉴스] 기분을 좋게 만들어주는 식품
[전체뉴스]
2022-02-14 17:00:21
권성운 기자
▲ 그래픽=권성운 기자 [개근질닷컴] 호주의 디킨대학교 연구팀은 우울 장애를 앓는 70여 명을 대상으로 식단을 바꾸는 연구를 진행했다. 연구 결과, 3개월 만에 대상자의 3분의 1이 건강한 기분을 되찾은 것으로 나타났다. 이와 관련해 ‘멘스헬스닷컴’ 등의 자료를 토대로, 우울함은 덜고 기분을 좋게 만드는 데 도움을 주는 식품에 대해 알아본다....
[대회정보] 2022 피트니스스타 안양
[대회정보]
2022-02-14 14:59:45
권성운 기자
▲ 사진=피트니스스타 [개근질닷컴 대회정보] 피트니스대회 및 보디빌딩대회 정보는 개근질닷컴에서 확인하세요
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2022-02-14 14:58:50
권성운 기자
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2022-02-14 14:58:05
권성운 기자
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[대회정보] 2022 피트니스스타 대구
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2022-02-14 14:57:09
권성운 기자
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[대회정보] 2022 피트니스스타 동탄
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2022-02-14 14:55:07
권성운 기자
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[대회정보] 2022 피트니스스타 대구(본사)
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2022-02-14 14:54:01
권성운 기자
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