사진=DH미디어
[개근질닷컴] 한 권에 모두 담은 필라테스 매뉴얼이 출간됐다.
건강 피트니스 전문 출판사 DH미디어에서 필라테스 전문 서적 ‘필라테스 올인원’을 출간했다.
이 책은 서로 다른 스타일의 필라테스를 마스터한 대한민국 필라테스 지도자들이 연구와 분석을 거듭하고, 아이디어를 모아 기존 필라테스를 재해석하고 발전시킨 새로운 패러다임의 필라테스 매뉴얼로 눈길을 끈다.
이론, 해부학, 프로그램설계, 티칭법, 이미지큐잉, 영양학 등 고급 정보는 물론, 매트, 튜빙밴드, 배럴, 스프링보드, 리포머, 캐딜락 등 소도구와 기구를 이용한 기본 동작과 기능성과 창의성을 접목한 변형 동작까지 800동작 이상 소개되어 있다. 또한 약 200여 동작 또한 영상으로 확인할 수 있다.
필라테스 올인원의 저자로는 김혜진, 김효중, 박성미, 박지윤, 선혜지, 안원경, 원희영, 위미선, 이태현, 장영진, 정경화 등의 관련 전문가들이 참여했다.
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