▲ 그래픽=허준호 기자
[개근질닷컴]겨울엔 실내에서 지내는 시간이 길어 활동량이 부족해지기 쉽다. 임신부ㆍ아이가 있는 집에선 찬 공기에 감기라도 걸릴까봐 창문을 꼭꼭 닫고 지내 환기도 제대로 되지 않는다. 가뜩이나 면역력이 떨어진 상태에서 이런 환경이 지속되면 감기ㆍ독감 등 각종 질병에 걸릴 위험이 커진다. 겨울철은 면역력이 떨어지기 쉬운 계절이라 아이와 노약자를 케어하는 사람은 비상등이 켜졌다.
특히, 감기ㆍ독감 등 호흡기 질환에 걸리기 임산부 및 영유아를 위해 대한영양사협회 이영은 부회장(원광대 식품영양학과 교수)이 '임신부ㆍ영유아에게 추천할 만한 5가지 면역 증강 식품'을 선정했다.
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