▲ 그래픽=권성운 기자
[개근질닷컴] ‘계절의 여왕’ 봄이 시작되면 신체는 신진대사가 활발해지면서 각종 영양분을 많이 필요로 하게 된다. 연구에 따르면 비타민이나 무기질은 평소보다 최고 10배까지 필요량이 늘어난다고 한다.
코로나19가 맹위를 떨치고 있는 가운데 이럴 때일수록 건강에 좋은 제철 식품을 섭취하며 활력을 찾는 게 중요하다. 이와 관련해 건강 매체 자료를 토대로 영양소가 풍부한 3월의 제철 식품을 알아본다.
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