▲ 그래픽=권성운 기자
[개근질닷컴] 봄의 도래와 함께 코로나19 사태는 물론 몰려오는 춘곤증으로 사람들이 피곤의 수렁에 빠지고 있다. 이럴 때 일수록 몸에 활력을 제공하는 슈퍼푸드를 섭취하는 게 좋다.
슈퍼푸드는 폴리페놀, 비타민, 미네랄 등 각종 항산화물질과 영양소가 듬뿍 들어있는 건강 음식을 말한다. 이와 관련해 ‘헬스닷컴’ 자료를 토대로 봄철에 먹으면 좋은 슈퍼푸드 7가지를 알아본다.
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