▲ 그래픽=권성운 기자
[개근질닷컴] 대부분의 여름철 장염은 식중독균 등 세균성으로 인해 발생된다. 비위생적인 상태에서 음식을 조리하거나, 더운 날씨로 인해 포도상구균, 살모넬라균, 대장균 등의 주요 식중독 균들이 발생한다.
장염에 걸리면 구토, 설사, 발열, 복통 등의 증상이 나타난다. 보통 하루 3번 이상 설사하거나 평소보다 2회 이상 무른 변을 보기도 하고, 심하면 물만 마셔도 구토 증상이 나타날 수 있다.
장염 증상이 있을 때는 기름기가 너무 많거나 차가운 음식, 당분이 많은 주스, 생우유, 탄산음료, 생과일은 증상 회복 일주일 후까지 피하도록 한다.
그렇다면 반대로 장염에 걸렸을 때 어떤 걸 먹어야 할까. 다음은 장염 일 때 속을 다스릴 수 있는 식품들이다.
위로
홈
