[개근질닷컴] 따뜻한 음식은 추위를 이겨내는 데 도움이 될 뿐 아니라 낙상을 예방하고, 다이어트에도 도움을 준다. 또 몸이 따뜻해지면 근육이 유연해지고 탄력이 생겨 부상의 위험도 줄어든다.
여기서 말하는 따뜻한 식품은 단순히 온도가 높은 음식이 아니라 몸의 체온을 올리는 성분을 지닌 음식이다.
이와 관련해 ‘잇디스닷컴’ 등의 자료를 토대로 몸을 따뜻하게 해주는 식품에 대해 알아본다.
▲ 그래픽=권성운 기자
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