[개근질닷컴] 골든아워는 일출과 일몰 직전의 시간으로 사진을 찍기에 가장 완벽한 빛을 얻을 수 있는 순간입니다. [지성종의 골든아워]는 보디빌딩 경기에서 찰나의 시간을 포착해 그 안에 깃든 이야기를 전달합니다.
“선수는 자신의 어느 한쪽 팔의 삼두 부분을 택하여 연기한다. 우측 또는 좌측으로 심판을 향해 서고 두 손을 몸 뒤쪽에 놓는다. 심판을 향한 쪽의 다리는 반드시 조금 굽혀 다른 쪽 발 앞으로 착지한다. 선수는 앞에 있는 손을 힘껏 수축하고 근육을 과시한다. 가슴과 허벅다리, 종아리의 근육발달 정도를 심사한다.”
사이드 트라이셉스는 사이드 체스트와 함께 측면의 균형미와 육체미를 보여주는 포즈입니다.
대한보디빌딩협회의 규정에 따르면 사이드 트라이셉스는 가슴과 하체를 심사한다고 하지만, 포즈를 취했을 때 가장 먼저 눈에 들어오는 건 상완 삼두근이죠. 울퉁불퉁하게 잘 갈라진 팔 근육은 보기에도 단단한 바위같습니다. 아름답게 조각한 선수들의 사이드 트라이셉스 포즈를 만나보시죠.
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